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金秋年华
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日光狂照后的夜。。真的是舒服
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4_fun
(寻开心: 誓别三推);
2019-9-14
{56}
(#12328353@0)
+2
厉害国的第一企业标满全球。。2斤装的茅台,4百块眉刀。。比厉害国内便宜多了。 还不必担心假货。
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4_fun
(寻开心: 誓别三推);
2019-9-14
(#12328354@0)
+2
牛气冲天
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4_fun
(寻开心: 誓别三推);
2019-9-14
{56}
(#12328617@0)
秋老虎真是可怕,早上跟高美玩得高兴,没感觉,可高兴完后,静下了后,忽然太阳烧得无处可藏。华氏102℃。。比体温高烧的度数。孩子们照旧在外面跑
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4_fun
(寻开心: 誓别三推);
2019-9-14
{56}
(#12329622@0)
不比不知道,一比吓一跳,多伦多真的是个美。。那草那个绿,那水那个清,那天那个蓝。。那水灵灵的劲儿。。真像个20来岁的大姑娘。
-
4_fun
(寻开心: 誓别三推);
2019-9-15
{56}
(#12330735@0)
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在老农的那句"PUA自己"的鼓励下,今天又练了两个小时,早上一个小时Cardio,下午一个小时重量。这阵子每天练都没有进步,只有腹肌从40磅增加到了42.5。40磅太轻了
这个110岁的New jersey老头子,自己一个人住,每天开车出门,家务事都自己做。卧室在二楼,洗衣房在地下室。金秋楷模呀。
逛完街,开始早操!先由 core 开始
在天地会发个牢骚。然后,10分钟的滚轮,开始一天。嘿嘿。因为,轮要伴着后半生,不能断。风险管理,有一对是备用的。
春天的气息
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