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枫下沙龙 / 体育健身 / 除了瑜伽,什么运动也能保持瘦身不粗腿?
-beyondsummer(@);
2019-11-12
{89}
(#12447790@0)
+1
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Running, cycling.
-sailor(Ocean & Mountain);
2019-11-12
(#12447794@0)
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都用腿多啊。
-beyondsummer(@);
2019-11-12
(#12447799@0)
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That's right. The more we use them, the better shape they are.
-sailor(Ocean & Mountain);
2019-11-14
(#12455671@0)
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只有我酸得无所事事看出来是显摆贴?
-troyd(饲养员);
2019-11-12
(#12447814@0)
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我们早知道lz大肠腿辣还有美下颚,见怪不怪咯
-nikan(宓);
2019-11-12
(#12447828@0)
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你冬天做什么运动呢?
-beyondsummer(@);
2019-11-12
(#12447858@0)
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再狠狠追杀一下,小夏比你们都凶狠。
-less_is_more(哈);
2019-11-12
(#12447860@0)
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这版人少也被你发现。
-beyondsummer(@);
2019-11-12
(#12447885@0)
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你有一个优点,一看到偶们娘们,眼睛就变数码辣
-nikan(宓);
2019-11-12
(#12447897@0)
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对,一个个都可以三弟打印。
-less_is_more(哈);
2019-11-12
(#12447901@0)
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不好意思不好意思。lol
-beyondsummer(@);
2019-11-12
(#12447855@0)
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你啥时候上个照片然我们看看现在瘦成啥样了?楼上的腿其实不算细挺匀称,硬要挑毛病脚踝可以再细点,那个没法练。
-curve(curve);
2019-11-12
(#12447898@0)
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对的对的,内行一看就明白,只能保持不胖下去。妈妈年龄大一点就腿粗了,我得预防。
-beyondsummer(@);
2019-11-12
(#12447903@0)
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让斗争的🔥再🐻烧几天。
-troyd(饲养员);
2019-11-12
(#12447982@0)
+1
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lol运动裤买到了?
-beyondsummer(@);
2019-11-12
{14}
(#12447992@0)
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早上看大夫,说膝盖有 inflammation 的时候骑车好。眼看裤子就要邮到了。人算不如天算。
-troyd(饲养员);
2019-11-12
(#12448087@0)
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积木里见到个棕色皮肤女子,上身2个大波波,腰胳膊大腿圆润,屁股硕大,小腿跟你一样竟然很细。她整天treatmill上做那个登山似滴走路,估计有笑果
-nikan(宓);
2019-11-12
(#12447815@0)
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明白了。
-beyondsummer(@);
2019-11-12
(#12447853@0)
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她经常拿着很重的哑铃在treadmill上走,深蹲姿势那种。我现在还处在减脂肪状态,准备开始做些柔韧性运动,以及学习这位女士深蹲走路
-nikan(宓);
2019-11-12
(#12447908@0)
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我举,没在readmill上。准备深蹲。
-beyondsummer(@);
2019-11-12
(#12448018@0)
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深蹲,引体向上。。。。这个年龄其实不用担心腿粗了,肌肉一直萎缩。
-curve(curve);
2019-11-12
(#12447877@0)
+1
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谢谢。还是得避免跑步骑车?
-beyondsummer(@);
2019-11-12
(#12447890@0)
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时间有限得挑效率高的。
-curve(curve);
2019-11-12
(#12450223@0)
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这腿行,再粗一圈都还算细。
-madog(武疯子);
2019-11-12
(#12447911@0)
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做男人简单。粗壮的,人说健美。瘦弱的,人说儒雅。哪儿都不耽误。
-beyondsummer(@);
2019-11-12
(#12448028@0)
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没人夸一下腰吗:)
-guwangyan(瞎说话);
2019-11-12
(#12447919@0)
+1
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色姑好~~
-nikan(宓);
2019-11-12
(#12447924@0)
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支持俺向前看向前走:)
-guwangyan(瞎说话);
2019-11-12
(#12447939@0)
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腰要是再粗点,腿能显得更细
-madog(武疯子);
2019-11-12
(#12447926@0)
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腰细,胯或者是屁股再大些就完美了
-nikan(宓);
2019-11-12
(#12447930@0)
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那不成洋妞了。
-less_is_more(哈);
2019-11-12
(#12447937@0)
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下辈子下辈子。:)
-beyondsummer(@);
2019-11-12
(#12447994@0)
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算了算了,给别人留条活路吧
-madog(武疯子);
2019-11-12
(#12447999@0)
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我知道男的没人不爱卡德珊。
-beyondsummer(@);
2019-11-12
(#12448007@0)
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行家一声吼:)
-guwangyan(瞎说话);
2019-11-12
(#12447935@0)
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lol
-beyondsummer(@);
2019-11-12
(#12447995@0)
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条儿顺!腿这样还不够细啊?要求太高了
-xiaoxiaoai(小艾);
2019-11-12
(#12447988@0)
+2
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基因让人担忧,我妈年龄大一点就膨胀了。
-beyondsummer(@);
2019-11-12
(#12448000@0)
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好腿。咋一看,想起了黄油走地鸡
-sski(sski);
2019-11-12
(#12448005@0)
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形象,生动。生动,形象。
-beyondsummer(@);
2019-11-12
(#12448012@0)
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找到了告诉我一声~
-doris99(Doris);
2019-11-12
(#12450229@0)
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俺只要瘦肚子,求方子!俺试过跑步、平板支撑、下蹲等等,都不管用
-sooky(Sooky);
2019-11-14
(#12453765@0)
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难道没试过仰卧起坐和引体向上?跑步是整体瘦身,整体瘦了后再练局部效果更好
-nikan(宓);
2019-11-14
(#12453834@0)
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仰卧起坐试过,引体向上难度太大,没敢做
-sooky(Sooky);
2019-11-14
(#12454773@0)