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冬季户外陪训报告
-
camp
(大本营);
2020-1-7
{2495}
(#12578488@0)
+1
我们多跑有新人营适合你 目标为5-10k的runner
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facenorthface
(小北);
2020-1-7
(#12578509@0)
旧人一般目标是多少?50K?
-
ding_ding
(丁_丁);
2020-1-7
(#12578513@0)
旧人都犯懒 随意😄
-
facenorthface
(小北);
2020-1-7
(#12578516@0)
这个还是等半年后再来汇报吧,贵在坚持。或者每4个月汇报下进展
-
nikan
(宓);
2020-1-7
(#12578541@0)
表打击蛤,我坚持6天了
尽管隔一差三滴🤣
-
mangyu
(laohuang);
2020-1-7
{17}
(#12578562@0)
哈~老黄也堕落辣,我在地下18层等你哟:)
-
nikan
(宓);
2020-1-7
(#12578574@0)
看大家都在热衷着,也去装一哈🤣不过俺的简单,容易坚持🤣
-
mangyu
(laohuang);
2020-1-7
(#12578597@0)
说说如何简单啊?广播体操?
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nikan
(宓);
2020-1-7
(#12578663@0)
豆豆一年跑了多少公里?我朋友有个女生一年户外跑了2000多公里。
-
thegirlbefore
(Jane);
2020-1-7
(#12578636@0)
没算过啊,去年每周5天共13km,但一年也跑不了2000km。你朋友估计可以跑马了,我主要就是保证有效的低速有氧运动,酱才能燃烧脂肪
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nikan
(宓);
2020-1-7
(#12578658@0)
跑了五次马。
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thegirlbefore
(Jane);
2020-1-7
(#12578660@0)
我就说吧~咱不能学她,我只要求能消耗糖原脂肪就行
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nikan
(宓);
2020-1-7
(#12578670@0)
跑得真快! 👍
-
wuxin123
(无心123);
2020-1-7
(#12579308@0)
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