This topic has been archived. It cannot be replied.
-
枫下沙龙 / 体育健身 / 这个星期开始室内健身了。跟着视频里的教练做健身,二十分钟就累的跟不下来了。 各位大咖们,都每天健身多久?
-samedayrightaway(赶路一族);
2020-10-28
(#13271358@0)
-
6千步,哑铃随意
-goldsand(ni);
2020-10-28
(#13271377@0)
-
不下雨的话每天室外晨跑4-5公里,下雨就踩椭圆机
-fun50s(FUN年50s);
2020-10-29
(#13272842@0)
+1
-
想买个椭圆机,什么牌子价位的好呢?可以分享下吗?
-lanlan2016(lanlan);
2020-10-31
(#13276238@0)
-
我的这个太旧了哈,市面已经找不到了。也正想升级一个,领导网上搜了一下说现在椭圆机畅销,说是都好几千了。还得继续找,等黑五,同求其他健身达人推荐😄。
-fun50s(FUN年50s);
2020-10-31
(#13276322@0)
-
ok谢谢
-lanlan2016(lanlan);
2020-10-31
(#13277159@0)
-
过一周就好了
-troyd(Troy);
2020-10-29
(#13272944@0)
+1
-
刚开始慢慢来,坚持久了一个钟头都不是问题。
-coolrock(coolrock);
2020-10-29
(#13272980@0)
-
跑步30~40分钟
-zile(自得其乐);
2020-10-29
(#13272986@0)
+1
-
15-20分钟吧
-keysi(K.S);
2020-10-29
(#13273030@0)
+1
-
2.5 hours of yoga, if I do the full series.
-sailor(Ocean & Mountain);
2020-10-29
(#13273304@0)
-
好有时间呀,羡慕!
-april(april);
2020-10-29
(#13273497@0)
-
时间就像那啥,挤挤总有的
-sailor(Ocean & Mountain);
2020-10-29
(#13273565@0)
-
要是强度够,二十分钟已经很牛了。
-aol(美加华人);
2020-10-31
(#13276328@0)
-
看似很简单的动作,但是跟下来还是很累,
-samedayrightaway(赶路一族);
2020-10-31
(#13276408@0)
-
我发现每次有热身反倒运动时会状态好些。另外,大概每个人都有一两个弱项,力量,柔韧,耐力,协调之一二的,如果慢慢针对弱项加强锻炼,均衡了会好很多。
-aol(美加华人);
2020-10-31
(#13276549@0)