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枫下家园 / 医药保健 / 纯素食者该如何补充B12?
素食者确实需要注意补充维生素B12,它有助于制造DNA和红血球,这些血红细胞将氧气带到身体的各个部位,对神经和大脑的功能至关重要。
即使是食肉者,拥有B12的良好来源,但也会面临维生素B12的摄入不足,原因来自本身吸收的能力差或服用某些药物。如果年龄超过60岁,B12水平低下是比较常见的。
http://m.chinesenewsgroup.com/news/671969
-xiaoke(小珂);
2021-3-22
{389}
(#13586899@0)
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Stop being a vegetarian and the problem solved
-sailor(Ocean & Mountain);
2021-3-22
(#13587121@0)
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