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  • 枫下沙龙 / 体育健身 / 除了瑜伽，什么运动也能保持瘦身不粗腿？ -beyondsummer(@); 2019-11-12 {89} (#12447790@0) +1

    冬天想多些不胖腿的运动。：）

    • Running, cycling. -sailor(Ocean & Mountain); 2019-11-12 (#12447794@0)
      • 都用腿多啊。 -beyondsummer(@); 2019-11-12 (#12447799@0)
        • That's right. The more we use them, the better shape they are. -sailor(Ocean & Mountain); 2019-11-14 (#12455671@0)
    • 只有我酸得无所事事看出来是显摆贴？ -troyd(饲养员); 2019-11-12 (#12447814@0)
      • 我们早知道lz大肠腿辣还有美下颚，见怪不怪咯 -nikan(宓); 2019-11-12 (#12447828@0)
        • 你冬天做什么运动呢？ -beyondsummer(@); 2019-11-12 (#12447858@0)
        • 再狠狠追杀一下，小夏比你们都凶狠。 -less_is_more(哈); 2019-11-12 (#12447860@0)
          • 这版人少也被你发现。 -beyondsummer(@); 2019-11-12 (#12447885@0)
          • 你有一个优点，一看到偶们娘们，眼睛就变数码辣 -nikan(宓); 2019-11-12 (#12447897@0)
            • 对，一个个都可以三弟打印。 -less_is_more(哈); 2019-11-12 (#12447901@0)
      • 不好意思不好意思。lol -beyondsummer(@); 2019-11-12 (#12447855@0)
      • 你啥时候上个照片然我们看看现在瘦成啥样了？楼上的腿其实不算细挺匀称，硬要挑毛病脚踝可以再细点，那个没法练。 -curve(curve); 2019-11-12 (#12447898@0)
        • 对的对的，内行一看就明白，只能保持不胖下去。妈妈年龄大一点就腿粗了，我得预防。 -beyondsummer(@); 2019-11-12 (#12447903@0)
        • 让斗争的🔥再🐻烧几天。 -troyd(饲养员); 2019-11-12 (#12447982@0) +1
          • lol -beyondsummer(@); 2019-11-12 {14} (#12447992@0)
            运动裤买到了？
            • 早上看大夫，说膝盖有 inflammation 的时候骑车好。眼看裤子就要邮到了。人算不如天算。 -troyd(饲养员); 2019-11-12 (#12448087@0)
    • 积木里见到个棕色皮肤女子，上身2个大波波，腰胳膊大腿圆润，屁股硕大，小腿跟你一样竟然很细。她整天treatmill上做那个登山似滴走路，估计有笑果 -nikan(宓); 2019-11-12 (#12447815@0)
      • 明白了。 -beyondsummer(@); 2019-11-12 (#12447853@0)
        • 她经常拿着很重的哑铃在treadmill上走，深蹲姿势那种。我现在还处在减脂肪状态，准备开始做些柔韧性运动，以及学习这位女士深蹲走路 -nikan(宓); 2019-11-12 (#12447908@0)
          • 我举，没在readmill上。准备深蹲。 -beyondsummer(@); 2019-11-12 (#12448018@0)
    • 深蹲，引体向上。。。。这个年龄其实不用担心腿粗了，肌肉一直萎缩。 -curve(curve); 2019-11-12 (#12447877@0) +1
      • 谢谢。还是得避免跑步骑车？ -beyondsummer(@); 2019-11-12 (#12447890@0)
        • 时间有限得挑效率高的。 -curve(curve); 2019-11-12 (#12450223@0)
    • 这腿行，再粗一圈都还算细。 -madog(武疯子); 2019-11-12 (#12447911@0)
      • 做男人简单。粗壮的，人说健美。瘦弱的，人说儒雅。哪儿都不耽误。 -beyondsummer(@); 2019-11-12 (#12448028@0)
    • 没人夸一下腰吗：） -guwangyan(瞎说话); 2019-11-12 (#12447919@0) +1
      • 色姑好~~ -nikan(宓); 2019-11-12 (#12447924@0)
        • 支持俺向前看向前走：） -guwangyan(瞎说话); 2019-11-12 (#12447939@0)
      • 腰要是再粗点，腿能显得更细 -madog(武疯子); 2019-11-12 (#12447926@0)
        • 腰细，胯或者是屁股再大些就完美了 -nikan(宓); 2019-11-12 (#12447930@0)
          • 那不成洋妞了。 -less_is_more(哈); 2019-11-12 (#12447937@0)
          • 下辈子下辈子。：） -beyondsummer(@); 2019-11-12 (#12447994@0)
          • 算了算了，给别人留条活路吧 -madog(武疯子); 2019-11-12 (#12447999@0)
            • 我知道男的没人不爱卡德珊。 -beyondsummer(@); 2019-11-12 (#12448007@0)
        • 行家一声吼：） -guwangyan(瞎说话); 2019-11-12 (#12447935@0)
          • lol -beyondsummer(@); 2019-11-12 (#12447995@0)
    • 条儿顺！腿这样还不够细啊？要求太高了 -xiaoxiaoai(小艾); 2019-11-12 (#12447988@0) +2
      • 基因让人担忧，我妈年龄大一点就膨胀了。 -beyondsummer(@); 2019-11-12 (#12448000@0)
    • 好腿。咋一看，想起了黄油走地鸡 -sski(sski); 2019-11-12 (#12448005@0)
      • 形象，生动。生动，形象。 -beyondsummer(@); 2019-11-12 (#12448012@0)
    • 找到了告诉我一声～ -doris99(Doris); 2019-11-12 (#12450229@0)
    • 俺只要瘦肚子，求方子！俺试过跑步、平板支撑、下蹲等等，都不管用 -sooky(Sooky); 2019-11-14 (#12453765@0)
      • 难道没试过仰卧起坐和引体向上？跑步是整体瘦身，整体瘦了后再练局部效果更好 -nikan(宓); 2019-11-14 (#12453834@0)
        • 仰卧起坐试过，引体向上难度太大，没敢做 -sooky(Sooky); 2019-11-14 (#12454773@0)

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