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  • 枫下沙龙 / 体育健身 / 初级八分钟站姿健身操 - 站立做全身运动，锻炼身体，增强心肺功能，提高身体柔韧性 -fun50s(FUN年50s); 2020-11-13 {368} (#13310084@0) +1
    入冬了，外面天气越来越冷，室内锻炼可以增加一些了。跟大家分享一套我自己总结的初级八分钟站姿健身操， 站立姿势做全身运动，锻炼身体，增强心肺功能，提高身体柔韧性。
    每天坚持做个八分钟，让自己的身体充满活力！

    • 先赞再看👍 -spicy(人在旅途); 2020-11-13 (#13310153@0)
      • 谢谢鼓励！ -fun50s(FUN年50s); 2020-11-14 (#13311000@0)
    • 我跟我妈还有娃祖孙三代一起每天做两次第五套广播体操，共计有近10分钟。动作到位的话也能有微汗效果。😂 -fyuhongl(琳达); 2020-11-13 (#13310169@0) +1
      • 严重同意！不管什么运动，找到合适自己的，坚持下去，会越来越喜欢运动，身体也会慢慢的强健起来！加油💪 -fun50s(FUN年50s); 2020-11-14 (#13311004@0)
    • 站桩很好。很神奇。亲身体验 -wywyf127(lucy); 2020-12-30 (#13412158@0)

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