从一月份起每晚跟着一个朋友推荐的开心健身群跳健身舞一个小时。其中也用到弹力带。我也与感兴趣的同龄人分享和推荐美国加州Cathy组织的免费Zoom云跳健身舞活动，每天她领着好几百爱运动的小伙伴们在欢快的音乐中健身健美，放松心情，增强自信， 传递爱心！
不能参加云跳舞的朋友们可以跟着她的视频一起跳，你一定会有意想不到的的收获😄
真正感兴趣健身的同龄人请点击下面的视频，里面有Cathy健身舞活动的信息。并欢迎订阅我们的频道，一起坚持健身运动！