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  • 枫下沙龙 / 游山玩水 / 有人走过 La Cloche Silhouette - 73 km, multiple Days?
    • 记得以前酒妹走过,她现在不来肉脸了。我一直很想走,就是定不上sites。要定6-7个site,抢不到合适距离的。准备明年抢5月底的 +2
    • 我走很普通的山路,14公里,高差才400米,走了3個小時,你那是5倍的距離,要找休息的地方才行.


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      • 请问草山君
        上下山对膝盖考验不小,怎么保护呢?平时怎么保护膝盖?谢谢。
        • 全靠鞋,登山鞋,我喜歡底硬,內墊厚軟,5公里慢跑就是找輕一點的鞋,我跑5公里基本配速3慢2快,很適合我這種老人,太悶熱就不跑.


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