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  • 枫下沙龙 / 体育健身 / 很困惑，周二晚上和娃健身感觉很好啊，周三也都正常，周四早上醒来腰疼，直不起来，到现在也没好，我困惑的是没感觉怎么伤到腰啊，而且怎么会隔了一天多才有感觉？需要看医生吗？还是休息几天就好了？ -doris99(欢喜心); 2022-10-29 (#14913937@0) +1
    • 让老公给揉揉。 -**🍟; 2022-10-29 (#14913941@0) +1
      • 他不会按摩，他给人按摩超级疼，你还是饶了我吧 -doris99(欢喜心); 2022-10-29 (#14913947@0)
        • 只好换一个 -**🍟; 2022-10-29 (#14913976@0)
          • 就因为这个？ -doris99(欢喜心); 2022-10-29 (#14913980@0)
        • 痛说明有效果。如果按了不痛，那是色情按摩 -uws(United We Stand); 2022-10-29 (#14914035@0)
          • 要求他按摩了一会，效果真不错 -doris99(欢喜心); 2022-10-29 (#14914058@0)
    • 问题或许就在“和娃健身感觉很好”，也许是种精神假象，因作用影响大而掩盖了身体原感，其实周二那天身体未必真好，等精神作用消减了，腰疼的原形也就显露了.... -see1see(Isee); 2022-10-29 (#14913948@0) +1
      • 周三一天都很正常啊，晚上还和领导出门散步 -doris99(欢喜心); 2022-10-29 (#14913953@0)
        • 真正的原因不是健身，而是散步。 -**🦓; 2022-10-29 (#14913958@0)
          • ？散步为啥会腰疼 -doris99(欢喜心); 2022-10-29 (#14913961@0)
            • 不是说你是骆驼啊，但是，散步是把骆驼的腰弄疼的最后一根稻草。前面几根稻草是周二的健身。 -**🦓; 2022-10-29 (#14913999@0)
              • 噢。。。 -doris99(欢喜心); 2022-10-29 (#14914002@0)
        • "和领导散步"心情好呗，呵呵，估计不经常运动或消停时间太长了吧？身体肌肉的酸痛反应有时也会滞后的，两三天后才出现酸痛不奇怪，一些人被运动时的亢奋或之后忙其它事，感觉就被暂时遮蔽了或削弱了，等闲下来时才有空表现出来.... -see1see(Isee); 2022-10-29 (#14913969@0)
          • 反了，是心情好才让他陪我散步lol -doris99(欢喜心); 2022-10-29 (#14913984@0)
    • 用力过猛？ -jennyjiang(小蜜蜂); 2022-10-29 (#14913951@0) +1
      • 没有啊，就跑跑步，骑自行车，stretch 一些，还有些后踢腿，可能后踢腿做的太多了？ -doris99(欢喜心); 2022-10-29 (#14913955@0)
        • 有可能 -jennyjiang(小蜜蜂); 2022-10-29 (#14913970@0)
          • 哎，可能是我太逞强了，上一周g和他运动都好好的 -doris99(欢喜心); 2022-10-29 (#14913982@0)
            • 运动量突破了身体/肌肉的适应期限时才会有酸痛的感觉，若无突破就不会有明显的感觉 -see1see(Isee); 2022-10-29 (#14914013@0)
              • 腰肌劳损估计是 -doris99(欢喜心); 2022-10-29 (#14914088@0)
      • 周三晚上活动用力过猛？ -**🍆; 2022-10-29 (#14914177@0)
    • 我发生过、老了，你用冰熬 -**🐌; 2022-10-29 (#14913964@0)
      • 听你的，试试 -doris99(欢喜心); 2022-10-29 (#14913981@0)
    • 老了 -111111(快乐老家); 2022-10-29 (#14913967@0) +2
      • 扁你 -doris99(欢喜心); 2022-10-29 (#14913983@0)
    • 某周六爬了个山，大概三个小时，周日活蹦乱跳做一大桌子菜待客，啥事没有，周一腰痛腿疼脚疼，一个月了还没好，走路媲美张嘉译 -pastrychef(闪电); 2022-10-29 (#14913985@0)
      • 哦，你这个太有说服力了。。。怎么样能快点好？天天疼，好难过 -doris99(欢喜心); 2022-10-29 (#14913987@0)
        • 多做伸展运动，大概三四天就会好起来的😜 -evelyn123(Eva); 2022-10-29 (#14914016@0)
          • 好的，我试试吧，被儿子说weak，很郁闷 -doris99(欢喜心); 2022-10-29 (#14914037@0)
            • 估计你过后放松没做到位 -jennyjiang(小蜜蜂); 2022-10-29 (#14914053@0)
              • 是，没怎么做 -doris99(欢喜心); 2022-10-29 (#14914054@0)
            • 太久不运动的原因了，多跟儿子一起去运动吧😜 -evelyn123(Eva); 2022-10-29 (#14914113@0)
              • 嗯，看来要慢慢加量😂 -doris99(欢喜心); 2022-10-29 (#14914209@0)
      • 俺现在基本上很少请客，前后打扫加做，想着就觉得累 -jennyjiang(小蜜蜂); 2022-10-29 (#14913988@0)
        • 请客我想想都头疼，太累了，还要收拾屋子 -doris99(欢喜心); 2022-10-29 (#14913996@0)
        • 儿子带个女娃回来，这时不表现，更待何时？ -pastrychef(闪电); 2022-10-29 (#14914179@0)
          • 人家爱吃的咱又不会做，还是不表现的好，俩人都是外面和朋友吃 -jennyjiang(小蜜蜂); 2022-10-29 (#14914229@0)
            • 做不做是态度问题，做好做差是水平问题。人家不是来吃饭的，就是来宣誓主权的 -pastrychef(闪电); 2022-10-29 (#14914303@0)
              • 早就来家里多少次了，每次互相打个招呼，孩子们该干嘛干嘛，俺们也该干嘛干嘛，估计儿子去她们家也是，也没吃过饭，有一次说她们家和亲戚一大帮外面吃饭叫儿子去，儿子觉得不熟没去，他俩外面单独吃的，这样大家都随意，挺好 -jennyjiang(小蜜蜂); 2022-10-29 (#14914377@0)
      • 不是大明星，都走不出那个调调。 -troyd(||); 2022-10-29 (#14914128@0)
        • 这个姿势太难了。偏偏前几天去了一趟办公室，同事看见我这造型吓一跳 -pastrychef(闪电); 2022-10-29 (#14914176@0)
    • 吃古胶原 -**🐙; 2022-10-29 (#14913989@0)
      • 给个片片？ -doris99(欢喜心); 2022-10-29 (#14913995@0)
        • 有人有用有人没用 -**🐙; 2022-10-29 {196} (#14914004@0) +1


          :

          • 谢谢 -doris99(欢喜心); 2022-10-29 (#14914036@0)
          • 我就长期吃骨胶原。打球需要剧烈的跳跃和跑动。 -txn(秦川); 2022-10-29 (#14914306@0)
    • 更年期 -**🐤; 2022-10-29 (#14914052@0) +1
      • 你吗？ -doris99(欢喜心); 2022-10-29 (#14914056@0) +1
    • Delayed onset muscle soreness (DOMS) also known as 'muscle fever'. -ucd(canada); 2022-10-29 {243} (#14914107@0)
      It is a sore, aching, painful feeling in the muscles after unfamiliar and unaccustomed intense exercise. DOMS is thought to be due to temporary muscle damage and inflammation for which the most common trigger appears to be eccentric exercises.
      • 上周感觉肚子的肌肉酸痛，我还美呢，看来是锻炼了马甲线，这个腰太疼了，是动作不太适当 -doris99(欢喜心); 2022-10-29 (#14914211@0)
      • 👍 -mingyangli(Life is a journey); 2022-10-29 (#14914767@0)
    • 我撞车之后，脖子开始酸痛，确实是几天之后才显现的。骨骼错位过程比较缓慢，不像骨折那样痛神经会马上冒出来警告。 -troyd(||); 2022-10-29 (#14914131@0)
      • 我也觉得可能骨头或者腰关节有点错位，按摩感觉好了很多 -doris99(欢喜心); 2022-10-29 (#14914214@0)
    • 休息几天应该就好了，除非受伤严重。 -thegirlbefore(Normal is remote); 2022-10-29 (#14914178@0)
      • 嗯，就是觉得对不起好天气，应该出去玩 -doris99(欢喜心); 2022-10-29 (#14914215@0)
    • 腰和脊柱运动，一定要小心。受损不易恢复 -txn(秦川); 2022-10-29 (#14914271@0)
      • 我在沙发上背朝上躺，慢慢动的有时会听到脊柱或后背骨头咯咯一小声，然后特别舒服.但如果没有也沒感觉不适。 -**🍆; 2022-10-29 (#14914365@0)
      • 是啊，以后要小心 -doris99(欢喜心); 2022-10-29 (#14914988@0)
    • 一般闪腰休息几天就好了。有一种叫advil的药，吃了就不疼了，可以正常活动。Pharmacy 有卖，但它不治病，只止疼用。 -laohu667(老少不定); 2022-10-29 (#14914294@0) +1
      • 感觉至少要一周😨 -doris99(欢喜心); 2022-10-29 (#14914990@0) +1
    • 长期没有生活，缺乏爱的滋润 -**🌎; 2022-10-29 (#14914378@0) +5
      • ？？？ -doris99(欢喜心); 2022-10-29 (#14914991@0) +1
    • 我自己肌肉酸痛，或者拉伤，经常在两天后开始发作。 -moonhalf(石室矢); 2022-10-29 (#14914401@0) +1
      • 看来过两天发作是正常的，谢谢解惑～ -doris99(欢喜心); 2022-10-29 (#14914993@0)
    • 贴那种药膏止疼的，SHOP DRUG有卖 -**🐌; 2022-10-29 (#14914443@0) +1
      • 现在不太疼了，今天冰敷加按摩感觉好多了，谢谢～ -doris99(欢喜心); 2022-10-29 (#14914997@0)

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