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  • 枫下家园 / 美食天地 / 酸奶写着无糖低卡路里，吃了一周还是长了一磅。想告店家。有猛吃不胖的酸奶吗？ -**🐋; 2022-12-30 (#15065092@0) +1
    • 以前好像有看到三聚氰胺做的牛奶，酸奶儿童吃了会高度营养不良。你找找看，看能不能买到这种酸奶 -fromtoronto(多伦多某人); 2022-12-30 (#15065097@0) +2
    • 你贴标签看看，没见过低卡酸奶，看过低脂的，增肥比高脂快多了。 -curve(curve); 2022-12-30 (#15065111@0)
      • 买的就是低脂，低脂等于低卡路里吗？为啥比高脂快？太恐怖。 -**🐋; 2022-12-30 (#15065122@0)
        • 低脂当然不是低卡路里，低脂一般就是淀粉多，淀粉就是糖啊！脂肪不刺激胰岛素分泌，淀粉糖粉蛋白质刺激胰岛素，胰岛素一起来，增肥妥妥的！是否肥看胰岛素而不是卡路里。 -curve(curve); 2022-12-30 (#15065205@0)
          • 太感谢了。 -**🐋; 2022-12-30 (#15065265@0)
    • 你一周只吃酸奶没吃别的吗？如果也吃五谷杂粮，长一磅为什么专怪酸奶？ -w4b(w4b); 2022-12-30 (#15065143@0) +3
      • 酸奶唯一变数。 -**🐋; 2022-12-30 (#15065264@0)
      • 就是。莫非其他吃得一克不差？既使这样，还有活动量的差别啊。 -**🐉; 2022-12-30 (#15065337@0)
    • 传说中的喝水也长胖体质？LOL -dummyfrog(Tigerfrog); 2022-12-30 (#15065149@0)
    • 一周一磅，在测量误差范围以内基本可以忽略。如果一年涨了52磅，那才是真的胖了。 -235(豹平安); 2022-12-30 (#15065194@0)
    • 哈哈，你这是从seinfeld里学的吗?elaine早就发现没有不胖的酸奶。 -**🦊; 2022-12-30 (#15065210@0)
      • 真的吗？😱 -**🐋; 2022-12-30 (#15065268@0)
    • 自己做，不加糖，不过超酸 -torontostar2011(torontostar); 2022-12-30 (#15065315@0)
      • 请给配方。宁可酸不可胖。 -**🐋; 2022-12-30 (#15065324@0)
        • 查查kefir 常温发酵酸奶 -kking(捣蛋); 2022-12-30 (#15065412@0)
          • 🙏 -**🐋; 2022-12-30 (#15065427@0)
            • Kijiji 找个菌种，会越来越多的 -kking(捣蛋); 2022-12-30 (#15065437@0)
    • 这一周是圣诞节啊，为什么不怪圣诞大餐，巧克力什么的，赖上酸奶了😂 -aiwowo(vv); 2022-12-30 (#15065366@0) +1
    • 啥吃多了都会胖，节衣缩食，多运动。 -txn(秦川); 2022-12-30 (#15065435@0)
    • 推荐Siggi's skyr酸奶，基本没糖少脂，高蛋白。在美国的话，Chobani brand ，相似 -winonca(小温); 2022-12-30 (#15065455@0)
      • 看看楼上曲线贴，少脂的更容易胖。 -**🐋; 2022-12-30 (#15065494@0)
        • 估计那是吃太多了🤭，只要控制量，不会有问题。 -winonca(小温); 2022-12-30 (#15065616@0)
      • 看了成分表，不行。没添加剂的低脂，高脂的同时高糖。号称冰岛酸奶，人家冰岛不流行低脂的。 -curve(curve); 2022-12-30 (#15065609@0)
        • 你买低脂低糖的呀，这是我在超市能买到的最低糖低脂的酸奶。吃的时候也控制一下量，啥都不能猛吃 -winonca(小温); 2022-12-30 (#15065628@0)
          • 高蛋白变糖。低脂不利减肥 -curve(curve); 2022-12-30 (#15065675@0)
            • 不太清楚，家里年轻人常健身，酸奶只吃低糖低脂高蛋白的 -winonca(小温); 2022-12-30 (#15065710@0)
    • 猛吃黄瓜，也得胖吧。 -troyd(脑硬化); 2022-12-30 (#15065466@0)
      • 猛吃西瓜都没胖过呢。👻 -**🐋; 2022-12-30 (#15065495@0)
    • 一周吃了几磅酸奶？ -company(吸金瓶); 2022-12-30 (#15065582@0)
      • 每天100g。 -**🐋; 2022-12-30 (#15065647@0)
    • 无糖无脂的才能稍好一些 -moonhalf(石室矢); 2022-12-30 (#15065716@0)
    • 上趟厕所一磅就没有了 -sammywang(地主管家); 2022-12-30 (#15065738@0)
    • 就一磅而已，可以忽略。 -smileface2020(笑脸); 2022-12-30 (#15065741@0)

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