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要看年龄体重身高和数值吧

redneck(Cracker)
3以下应该问题不大没，虽然医生说最好2以下。
(#12379234@0)
Last Updated: 2019-10-9
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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下家园 / 医药保健 / 今天体检报告出来发现胆固醇比以往每年都高，HDL 没怎么变，LDL 高，最近三个月每天在健身房运动有氧运动30分钟，结果胆固醇更高，什么原因呢？ -appplepie(胖胖); 2019-10-9 (#12379217@0) +1
    • 看你这网名起的。 -seadiver(海之蓝); 2019-10-9 (#12379231@0)
    • 要看年龄体重身高和数值吧 -redneck(Cracker); 2019-10-9 {42} (#12379234@0)
      3以下应该问题不大没，虽然医生说最好2以下。
    • 吃的比练的多 -hammer_king(锤镰帮); 2019-10-9 (#12379247@0) +4
      • 胆固醇，75%是身体自己合成的，和个人身体有关。当然食物带来的25%也有影响。 -hunhunhunhun(不知道); 2019-10-9 (#12379261@0)
        • 身体合成胆固醇时的原料不还是要从食物中来嘛！ -youngking(H&A); 2019-10-9 (#12379291@0)
    • 要结合甘油三酯看，最好是LHL要低，HDL要高。运动30分钟都是啥有氧运动？有减脂嘛？ -menghui(有了快感你就喊); 2019-10-10 (#12379891@0)
      • 相当于每天晚饭后出去溜达一圈 -facenorthface(小北); 2019-10-10 (#12380196@0) +1
      • 估计得上无氧运动了 -firetrain(火车头); 2019-10-11 (#12381431@0)
        • 这里有最新结论 -menghui(有了快感你就喊); 2019-10-11 {255} (#12381441@0) +1
          判断自己的血液指标是否健康：

          如果甘油三酯(Triglycerides) ≦ 0.5 mmol/L，则健康；
          否则，如果高密度脂蛋白(HDL) ≧ 1.5 mmol/L，则健康；
          如上两条都不符合，若甘油三酯 / 高密度脂蛋白比例 ≦ 0.8，也健康；
          如果上面三条都不符合，则建议去做更详细的身体检查。
    • 可能检查结果错了，我老公也有一次LDL高出正常值三倍，半年后又测了一次，正常，再后来一直正常。 -mocarly(80); 2019-10-10 (#12380768@0)
    • 光30分钟有氧远远不够，至少一小时，卡路里要消耗至少600以上才有效果 -shaoxing(绍兴师爷); 2019-10-10 (#12380863@0)
    • 也以为锻炼可以根除，实际上不能，锻炼可以减肥，改善血糖，但对胆固醇的作用有限。最后只能药物调整。 -235(吃豹子); 2019-10-10 (#12380948@0) +1
    • 我体检报告说是血红蛋白值高，没搞明白，我需要做些什么。医生说不是大问题，又说有点奇怪，让我又测一次。有知道的吗？谢谢 -lix49(next); 2019-10-11 (#12381504@0)
    • 减糖减油减碳水化合物 -haploidus(今剩叹); 2019-10-11 (#12381511@0)

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