看AV很爽,但如果要坚持才能不撸就不爽了。射很爽,但要射才爽就不长久了。射了身体倦怠,不好。
最好看AV不摸,让快意升起充满下体,然后让女人以口温柔舔吮,并以手抚揉两蛋,待全身舒爽后让女人转身插入,行九浅一深几个循环之后,看两人面色红润,气血饱满充盈之时,凝神静气,导气从海底沿督脉上百会,再徐徐沿任脉下丹田,一路温暖如煦日暖照,全身毛孔一张一合,缓缓呼气一口,此为一回合,几个回合之后,稍静片刻起立,穿衣起身。饮温茶水漱口,出门散步,让聚集的人之气与天地之气融合,此为一次功课。早晚行之,可益寿,可开智,可登仙。
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