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枫下沙龙 / 体育健身 / 300 North Service Road West, Oakville. 好生活。今晚大约8点我会在那里。如果正好在那边的网友可以打个招呼,最好有健身前辈带带我用杠铃,我一直偏爱用哑铃和cable, 应该是还未领会杠铃的好处。
-madog(武疯子 - 乱);
2020-1-20
(#12609347@0)
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公开约啊?
-xiaoxiaoai(小艾);
2020-1-20
(#12609372@0)
+6
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呵呵,后悔没去春晚。
-troyd(.);
2020-1-20
(#12609380@0)
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来不?玩椭圆机不?
-madog(武疯子 - 乱);
2020-1-20
(#12609442@0)
+1
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我不玩椭圆机,我只玩这个
-xiaoxiaoai(小艾);
2020-1-20
{61}
(#12609462@0)
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哇,这啥意思?需要买机票过来围观吗?
-lifeisgoodd(三万万年之小仙);
2020-1-20
(#12609379@0)
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Too late for today. 明天请早。
-troyd(.);
2020-1-20
(#12609383@0)
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那倒是porter 也没有航班了
-lifeisgoodd(三万万年之小仙);
2020-1-20
(#12609388@0)
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杠铃 = 杠零 这算不算好处?
-shuidajie(淼 𡘙 犇);
2020-1-20
(#12609385@0)
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谁去躲在暗处偷拍些照片回来啊?
-wifi(远方);
2020-1-20
(#12609387@0)
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😂😄😂,这个必须有
-lifeisgoodd(三万万年之小仙);
2020-1-20
(#12609393@0)
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I will consider a payment towards this service.
-troyd(.);
2020-1-20
(#12609401@0)
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那里用最轻的器械,块头最小的人就是我了。很好认
-madog(武疯子 - 乱);
2020-1-20
(#12609453@0)
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完了。你今天还能好好练吗?是不是看GYM里的中国人都像偷拍的?
-wifi(远方);
2020-1-20
(#12609497@0)
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我们那个gym 特惨, 几乎看不到中国人
-madog(武疯子 - 乱);
2020-1-20
(#12609502@0)
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哎呀才看到。我今天7点在我家附近的gym约了trainer, 来不及赶过去偷拍了,可惜廖😅
-ingale(英格儿);
2020-1-20
(#12609410@0)
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格格千万别信,武疯上周末说换片,到玩在也没兑现呢
-siwuxu(无根藤);
2020-1-20
(#12609420@0)
+1
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那是因为没人有东西和我换
-madog(武疯子 - 乱);
2020-1-20
(#12609434@0)
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咋没有?辣么多晚会照
-siwuxu(无根藤);
2020-1-20
(#12609440@0)
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藤姐儿,请说中国话,啥叫换片,啥叫玩在?🤣
-ingale(英格儿);
2020-1-20
(#12609439@0)
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😂... typo,楼主原来说有人贴晚会的片他就拿打铁的换,1:1
-siwuxu(无根藤);
2020-1-20
(#12609446@0)
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武疯子,看在我们流产婴儿小品把你写成戏精的份儿上,说话得算数啊!不然白流了😂
-ingale(英格儿);
2020-1-20
(#12609455@0)
+1
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主要是我太傻太天真了。我以为你们会在舞台上自我介绍或者报幕会报你们的肉联ID。我就想有人拍个照片私信给我就好了。结果不是那么回事!
-madog(武疯子 - 乱);
2020-1-20
(#12609464@0)
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甭装,我们更傻更天真,相信了你说换片的话(虽然一开始我理解成换diaper😅)。你要负责😎
-ingale(英格儿);
2020-1-20
(#12609474@0)
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其实也没啥好看的,你就想象一个矮矮的胖胖的,长得有点像菲律宾人的中年猥琐男,在那里面目狰狞地玩哑铃
-madog(武疯子 - 乱);
2020-1-20
(#12609506@0)
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哪里矮胖了,练重量时面目狰狞倒是真的,我都不看别人,也不看自己,就看哑铃
-spicy(人在旅途);
2020-1-20
(#12610169@0)
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就是,武风哪有胖,壮实差不多。你也练力量啊?
-ingale(英格儿);
2020-1-20
(#12610228@0)
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练,我很初级。
-spicy(人在旅途);
2020-1-20
(#12610230@0)
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不然就让他把小宝宝带回去养大成人。
-xiaoxiaoai(小艾);
2020-1-20
(#12609465@0)
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也行,养肥了再还给我们😁
-ingale(英格儿);
2020-1-20
(#12609477@0)
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杠铃是给有trainer带的人用的吧。
-letempsdescerises(飞雪连天射白鹿);
2020-1-20
(#12609447@0)
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找同伴互相保护是需要的。
-madog(武疯子 - 乱);
2020-1-20
(#12609467@0)
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我们这边的积木好像这样也不行哎。
-letempsdescerises(飞雪连天射白鹿);
2020-1-20
(#12609472@0)
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这么严格?trainer 够分吗?我去的这间不怎么管,但是我一个人觉得还是要找个人一起比较好
-madog(武疯子 - 乱);
2020-1-20
(#12609485@0)
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是师太派来的援兵吗?
-itsnice(风定池莲自在香);
2020-1-20
(#12609484@0)
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呵呵,怎么可能。
-madog(武疯子 - 乱);
2020-1-20
(#12609489@0)
+2
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不可楞。师太会高喊 “向我开炮”,怎么会让武疯 steal thunders。
-troyd(.);
2020-1-20
(#12609492@0)
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深蹲? 硬拉? 胸推? YouTube搜搜一堆。找人一起练完全浪费时间。先不要大重量,找到感觉再慢慢加重。
-aibengbeng(ABBA没马甲);
2020-1-20
(#12610012@0)
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刚从Gym 离开,练得好累,不过没有碰杠铃,哑铃举不动了大不了撇地上,杠铃,无论深蹲还是卧推,举不动就压身上,还是算了。
-madog(武疯子 - 乱);
2020-1-20
(#12610034@0)
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40 磅空杠开始练,有感觉了10磅一边开始加。否则光靠哑铃练深蹲太有限了。刚开始不要蹲太低,很快就会找到感觉了。
-aibengbeng(ABBA没马甲);
2020-1-20
(#12610073@0)
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我有同感,哑铃已经练到瓶颈了,效果越来越差。查过互联网,说是身体对重量已经适应了,增肌曲线平滑了。必须得找新的锻炼方式
-madog(武疯子 - 乱);
2020-1-20
(#12610105@0)
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哑铃,杠铃都不奏效,看来是时候让你家LD给你公主抱当新的锻炼方式了
-xiaoxiaoai(小艾);
2020-1-20
(#12610121@0)
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小声说下,我小儿子105磅,我还能抱着举两下。我老婆,哎哟我非受伤不可。
-madog(武疯子 - 乱);
2020-1-20
(#12610173@0)
+1
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目标有了
-spicy(人在旅途);
2020-1-20
(#12610180@0)
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往返两小时,回来了,没见到。
-897102(⑧⑨⑦⑩②);
2020-1-20
(#12610021@0)
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我从7点45呆到快9点,除了几个华人小孩,一个中年国男都没有见到。我这个地界确实太偏了,怨不得别人。
-madog(武疯子 - 乱);
2020-1-20
(#12610043@0)
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89是女士吧
-spicy(人在旅途);
2020-1-20
(#12610086@0)
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89是男的😁
-xiaoxiaoai(小艾);
2020-1-20
(#12610113@0)
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你又知道了?
-897102(⑧⑨⑦⑩②);
2020-1-20
(#12610128@0)
+1
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我绝对不信
-madog(武疯子 - 乱);
2020-1-20
(#12610177@0)
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帘子后面都找了?
-troyd(.);
2020-1-20
(#12610154@0)
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更衣室我都是快进快出,那味道很不好的
-madog(武疯子 - 乱);
2020-1-20
(#12610181@0)
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女更衣室也查了?
-everseen(legend);
2020-1-20
(#12610251@0)
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原来897长得像123......的小孩~
-everseen(legend);
2020-1-20
(#12610248@0)
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记得来回的汽油费找武疯报销
-xiaoxiaoai(小艾);
2020-1-20
(#12610109@0)