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体育健身
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为什么运动要经常其化?
-
camp
(大本营);
2015-9-27
{793}
(#9685497@0)
+2
我现在主要的运动就是每天上网冲浪,坚持很久了......
-
mooncolor
(新手);
2015-9-28
(#9685833@0)
+4
而且不受天气影响
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facenorthface
(小北);
2015-9-28
(#9686270@0)
请注意本文阐述了三个问题:动与常动,动与否的利弊。
-
camp
(大本营);
2015-9-28
(#9686255@0)
运动本身就是种享受, 与美食美景美... 一样.
-
ace300
(80);
2015-9-29
(#9688313@0)
+2
我正常情况每周最少5次的运动时间,每次一个小时以上, 我还是血糖高胆固醇高.睡眠一般.因为受伤停止运动一段时间(半年以上), 还是血糖高胆固醇高,睡眠好了点. 因为我每年都进行体能测试,结果是基本一样. 所以运动不运动是个人的爱好,不是必须
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levi
(levi);
2015-10-10
(#9706508@0)
+2
是爱好不是必须,正解。本人提倡六个字:管住嘴,放开腿。管不住嘴时,虽然腿放开了,量不够或方法不当身体会照旧,可能会更糟,尤如经常游泳的人就是减不下肥来,打了一辈子网球的人突发心血管疾症倒在网球场上一样。
-
camp
(大本营);
2015-10-10
(#9706966@0)
一跑半马朋友肚子就是减不下去,问及如何减肚,我问你家一桶油吃多久,答曰几个月。众所周知,油的去向有二:一是油烟机管,二是血管、肠管。结论出来了:没管住嘴。
-
camp
(大本营);
2015-10-12
(#9708406@0)
坚持运动还有助培养良好的生活习惯, 减速身(心) 的老化及病变.
-
ace300
(80);
2015-10-13
(#9709092@0)
做不到,一周两次最多了
-
ltndsy
(Joanna);
2015-10-13
(#9709142@0)
赞,我就是你说的情况,除了中风都有了,现在锻炼严格管住嘴,指标才下来了,以前也运动但能吃,还是指标升高
反正动物内脏不吃,猪肉除饺子其他不吃,买了本书,上面介绍升高血糖的食物,照着专家指导管理,既吃饱肚子,人也健康了。
你现在吐血写的经验,人没到时候都不当回事,等到年龄了,突然有一天指标全升高,人就老实了,得病不是坏事,而是让你重新认识检讨自己的里程碑,人要活的明白。
现在看那些大吃大喝,胡吃海塞的人,什么肥肠啊,肝腰啊,烧烤油炸食品就像看到吃慢性毒药。
以为锻炼身体就没事的中年人,要当心点
-
ddtt
(0fen);
2015-10-13
{398}
(#9709263@0)
+1
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你家的自来水中或含有“永久性化学物质”,专家在此告诉你如何应对
3:2 - Auston Matthews!
Leafs再一次面对Bruins。还有人记得十年前4比1领先最后5分钟被翻盘的那场比赛吗?
求强度适中、减肚子效果好的运动操视频。🙏
Leafs @BOS
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