Loading...
▼▼▼▼▼▼
小编写在前面：前天分享了文章：神奇的治愈奇迹｜禁食，里面提到逐渐过渡到食光的路线：“熟食→生食→果食→汁食→水食→食气→食光，生食阶段熟食瘾症的消除是首要”。但具体怎样做呢，下面就是过来人（实践者，走在前方的人）给大家留下的彻底改变的方法，诚心做出改变的人可以扫码（在文末）加微信联系本文作者。
荤食→熟食素食→
生食绿叶菜→果食→水食→无食，
最终摆脱吃喝拉撒睡对人的捆绑！
我是一个自然辟谷的实践者，通过荤食三十年，素食两年，生食绿叶菜三年，果实食三年，现在正处在水食的早期！如果在某些方面能帮助大家的我可以尽力而为！不诚心想要改变的请勿打扰，感恩！未来我会从水食进入无食，也就是食气过程！最终摆脱吃喝拉撒睡！........
自然辟谷之道：谈起生食 ，多少人都认为只要是生的食物都是生食，甚至科学界认为只要没有超过多少度的食物都是生食，但作为一个经历过生食过程进入果食状态的我来说，我想把自己的观点同喜好的人分享。
★「生食」从字面意思上感觉好像就是生的食物就是生食，对也不对，为什么呢？如果你想要做一名生食者这样是可以的，你就去吃生的就可以了，这样的你也可以获得一定程度的健康，不会怎么受到熟食给你带来的伤害！
生食从另一个角度来说就彻彻底底不同了，生食就是绿叶菜，绿色叶子的青菜，因为吃生食是为了净化肠道，而能起到这个作用的最佳食物就是绿叶菜，而灌肠是一种违背自然的人类方法，对身体是有一定伤害的。而绿叶菜经过循序渐进，持之以恒的过程，对肠道来说，柔和，自然，安全，稳定，而且慢慢的牙齿、胃、肠道都会自然的对凉产生适应，还有更多不能一一说出的改变，只有真正亲身经历的人才了解全部！
对于灵修者来说，他不是要做某一种类食物的傀儡，而是要完全自由掌控吃喝的本来，也就是说他能真正做到放弃吃喝，而不受其捆绑，这是一个等级，不是你说你是个修行人说做到就能做到的，不真正经历过程的人是不能真正理解的，而有些人感觉好像他们到达了一定的境界，可是还是被吃的习惯所困扰着，这是一样的。
举一个最简单的例子，一个成功戒了烟或毒品的人，你说他会再次吸烟吗？一个吃素的人会说我也可以吃肉吗？答案当然是肯定的，不可能，那么都一样，一个真正通过自然过程的人，不会像没有经历过的人轻易说，没什么难的，修行人想做什么马上就能做到，而真正的修行人他会说，难也不难，难在放不下，不难在拥有一个单纯心、诚心！ （但这里面有一种人是超出这个范畴之外的，就是真正完成整个过程的人，她可以真正完全不受到食物的破坏，她吃食物就是为了和众生结缘，告诉众生了悟一切）。
★「果食」是指果实类食物，不单纯指水果，就是果子形态的食物，比如萝卜也是果实！黄瓜也是果实！（果食者达到一定程度后，只要是生的果实他都可以吃，甚至是坚果也可以。）
★「汁食」就是吃果后，吐掉食物残渣，只喝汁，而不是用人类的榨汁机，因为那样也是违背自然的做法！
★「水食」就是饮用大自然的水就可以，也不用担心身体受不了，因为当你经历了前面的过程自然来到这个过程的时候，你的身体已经具备一定的自然能力了，这和普通荤食、素食熟食者的身体不同，她们就不可以随便喝大自然的水，甚至生食水果和蔬菜，那样她们都会坏肚子！人类的肉身就是指熟食的身体！
★「无食」就是经历前面几个过程后自然的来到这里，而不是通过什么断食可以达到的，无食就是不再被人类的食物捆绑（补充说明：人类本来就是不吃不喝甚至不需要呼吸的光音，没有有形的身体，人类从开始把空气当做食物后，有了身体，然后，把水当做食物、果当做食物、草叶当做食物、动物当做食物后甚至把调味料当做食物后才有了今天的我们，是人类把我们吃的一切变成食物，其实它们都不是食物，是和我和平相处的众生。）
其实过程后主要就是要做到我们不再被食物捆绑，也就是靠自然而活，而不是认为人类的能量来自外界，而真正来自内部的源头！
上面我所讲到的每一个步骤都是自然通过过程来到的，而不是追求到的，这个很难用语言表达，只有真正行走过程的人才会了解，接下来的过程更是无法说明，也可以说从无食后的人生才是最完美的过程！也不是了，大家如果真正有兴趣可以直接去进行，直接去体会……！
★《我的生食转换过程》
我生食到2015年1月1日就四年了，但我在2013年10月31日就完全生食了，你知道完全生食的含义吗？我在第一年生食到完全生食经历了两年半到三年的时间，这又是怎么回事呢！
你细听我给你说，大多数人都吃过生食，我身边有个师姐生食比我还要多几年，还有老家也有生食多年的，但都很不好，也没有获得生食带来的改变，最主要原因就是没有断除熟食瘾症，好多人生食几年后，和朋友亲人在一起，如果让他吃点熟食还是可以吃下去，这对完全生食者是不可能的事，就像不吃肉不吸烟不吸毒的人一样，怎么可能回头再吃呢！一个吃素多年的人还是爱吃仿肉食品那就说明他还没有完全从内心深处放下肉类的味道！这是很可怕的根源！
这个和方法和心态有关，我不想说别人对不对，我告诉你我是怎么做到的，我印心三个月后，内心接受上帝的指引，看了日本松田麻美子写的《百岁医生教我的生机健康法》，还有些零碎的生食资料这包括教理和师父讲过的断食与修行，开始了我的生食之旅，我生食的目的不是为了健康，是为了修行进步，这让我在这条路上获得了大无畏的信心，我什么都不怕，对上帝的诚心让我闯过了最难的关卡，你遇到过什么障碍吗?
我第一年生食以绿叶菜为主，主要是生菜、苦菊，还有些黄瓜、西红柿等果实调味道，把绿叶菜切完后西红柿切块，黄瓜切成丝拌着吃，只放一点点酱，酱也是只有盐水大豆的简单大酱，一顿吃好多好多，量很大，不在乎种类，只要量大就可以，就是吃没有概念，不怕一切，一天两道三顿，除了绿叶菜，还吃些果实，比如黄瓜、香蕉、西红柿，苹果等等，其他的什么都不吃，这也是慢慢总结出来的，熟食偶尔很馋了就回去吃两顿，但很少，几乎一个月就几顿，多数都是生食大量的绿叶菜，但我严格安排24小时一天计算，绝不会一天吃口熟食东西，吃点生的，只要我吃了口熟食，今天就不算生食了，就当生食暂停了，在我的概念里，生食也没有失败过，只是偶然暂停一下，过了熟食瘾症后，就重新回到生食路上来。
第一年，绿叶菜吃的很好，身体出现了所有的排毒症状，几乎所有的断食后身体的排毒症状我都出现了，当进入第二年，我们生食进入无盐阶段，也就是不再吃盐了，这是自然的过程，身体越干净就不接受盐了，也不会在吃生食时馋咸的，但这时头脑里疯狂的想吃各种熟食，对于当时的我来说，无法控制，我家师姐和我一样，因为我们是一天开始生食的，于是我们控制不了头脑的想法，就满足它，但我们和它沟通，说吃了之后就不再吃，可是它不听你的话，吃了还想吃，有时连续吃十几天熟食，生食干脆就不想吃了，所以，身体经历了无数次中毒和排毒，即使这样，我们还是按照24小时生食的原则下来，就是要吃生食就以一天计算，但真的很糟糕，因为有时吃上一周熟食，才吃三天生食就又回到熟食路上，因为头脑无法安静，身体高度水肿，肚子胀了一夜无法睡觉，后来就我们在想，我们要吃到什么时候才可以结束呢，难道回到熟食路上吗，我们还要回头回到最初的素食熟食路上吗，我反复的问自己，不要忘了最初的出发点，我们感觉这样下去没有意义啊，但我们还是无法控制头脑，又能怎么办呢，因为控制是控制不了的，让它听话，让头脑屈服不可能，只有顺着它，好吧，就满足它吧，这样一过就是一年多，当时最清楚的记忆就是一吃上熟食即使天空再怎么晴朗，我感觉自己的身体也是乌云密布，心情沉重。
一年多后突然有一天，我们感觉默默的我们开始回去熟食的时间间隔越来越长，不怎么爱吃从前爱吃的熟食了，从前爱吃的食物很多都已经不吃了，生食的日子越来越长，其实整个回头吃熟食过程中，我们从来没有认为我们失败过，也没有打算过放弃，都是正常的熟食瘾症无数次发作而已，对付的方法就是满足它，你想控制它，是不可能的，看似不是方法的方法就是方法，这个就是我们的秘诀，好多人吃了生食多年没有结果和成功都是没有真正的满足过自己的熟食欲望，压迫它，导致最终的失败，这个很危险。
后来熟食不怎么出现在我们的头脑里和饮食中，也不怎么折磨我们后，我们开始感恩熟食，真的好感恩，突然我们感觉它要永远的离开我们了，就是我之前提到过的，生食两年半多后的一天，我感觉我获得了解脱，我永远离开了熟食对我的捆绑，我甚至内心快乐持续很久很久，这是什么概念吗，就是世上再美味的熟食都无法在继续诱惑我。
其实这个过程过来后，开始也会看到熟食想吃的感觉，但冲动没有了，就是能停住，绝不会再吃，越来越这样，最后连冲动都没有了，所有的熟食，都不能引起我们的兴趣，有趣的是，我家师姐是在我完全生食半年后自己进入完全生食的，我们一切一起开始，一切一起吃，但还是她自己吃了自己半年的熟食后才走了过来，这是我们自己的战斗，即使生活在一起的人也是一样，我们现在不论什么节日什么世俗的一切，都已经变得不同，经历了身体排毒，经历了刀山火海的清洗，身体的和头脑对熟食脱胎换骨的转换，但当初那两年半多可不是那么好过，我是幸运的，我知道了过来的方法，好多人吃生食多年也没有过来，我身边就有几个生食后出问题的。
我在灵性和身体都获得了很多的提升，无分别心，平常心我都获得了，行住坐卧都是禅我也拥有了，修行人不打妄语，总结所有的过程，我们就是有一颗放下一切只要修行的心让我们闯关成功。
生食不同断食，断食在短期内帮助你排除身体的毒素，但不彻底也不可能彻底，因为多年的体内毒素不可能几天就拍完，再说，熟食瘾症也不可能断除，生食是告诉头脑今生要做出永远性的改变，你敢吗？敢在做，所以，生食比断食更有挑战性，也更难，生食也更有意义，生食不是要永远生食，生食到一段时间后会自动过渡到果食，身体会给你答案，不用你特意做什么，强迫是这条路上最愚蠢的行为，果食多年后，会汁食，会水食，之后会自动进入无食，有人管它叫食气或普拉纳饮食，但我还是同意耶利哥的说法，还是叫无食，因为这是你完全依靠上帝的爱而活，在这个世间除了呼吸是你自私的行为，其他的都是你在付出奉献，所以，饮食和修行关系密切，只有走上这条路的人才真正理解我说的这话的真正含义。否则没有任何意义！
想要成为完全生食者，你需要有一个完整的心，不可以反复回头，多年如此，最主要的是，你没有真正要放下的心，这就会导致你没有真正的决心要过渡到完全生食上来，所以，生食不难，难在你的心是否真正想要成为生食者。
我们的身体不再生病，四年来没吃过药物，所有身体的排毒症状身体自己都调整过来，身体整个过程瘦了四五十斤，现在我已经胖了十斤，吃的都是果食，但体重还是慢慢回升，说我瘦的人也开始看到我胖了些，这条路上我经历了太多太多，即使你走过来也不会和我完全相同，因为我们暂时还不同，我爸妈在和我们一起生活，他们荤食，亲人也多，经历了无数次战斗。
你不能怕别人说你瘦，不能怕会给人带来不好的影响，我在医院上班，过着世俗的生活，从来没有和亲人朋友同事到外面吃过饭。也不会了。我们能走到今天，完全开心快乐就是因为我们心中只要上帝。我们只要真爱！真爱是爱而不执着，天下本无事，不去特意做任何事情，随缘而做就好，有人需要就尽量帮助，没有需要就生活工作。
佛如何变成凡夫，凡夫就能如果成为佛。固执的盘腿成不了佛，要是盘腿能成佛当你达摩祖师就不可能说磨碗成镜的事了。而妈咪反复强调的打坐是真正的打坐，行住坐卧都是打坐，都是禅定！在生活工作中都是打坐，达到做而不做，不执着，无私无条件的服务众生，引导众生，但这里面又有几人能知道如果能做到如此呢！无论任何人对我是褒奖还是诽谤对我又有什么意义，对他人又有什么意义呢！我走我的路，走路又不是靠嘴的。
今天的我快乐轻松，是因为我战斗过来了，路在你我脚下，我已经走了，你呢！没有人替你走你的路，明师也不可以！修行不是享受的路，是付出放下的路，是奉献的路，是爱的旅程，不是把自己越修越离开世界的，反而是越修越走入世俗，因为人人都是佛，都是我们的爱人，都是被无明困扰的家人！但却不受世俗所染！话说到这里，明白的就会明白！不明白的我也没有办法了！祝福各位！
★《想要过渡到完全生食者的两大步骤》
1.生食意味着以新鲜绿叶菜为主要食物的饮食方式，不是果实，以果实为主要食物的饮食是果食！不可以吃没有生命力的坚果和干果！（我强调一点，果食包括水果和果实类蔬菜，举例来说，黄瓜、辣椒、土豆、萝卜，花生米，瓜子、玉米都是果实，大白菜不算绿叶菜）
最近了解到好些生食者吃了几年生食还是没有完全生食，还是会偶然吃熟食，他们也很向往完全生食，可是不知道自己错在哪里？
2.很幸运我和家里夫人成为了完全生食者，就是不会再为熟食所困扰，就像一个戒烟成功者一样，不会再回头吃熟食了，无论任何理由，因为是从身心灵中彻底把熟食放下了，戒掉了！我们经历了两到三年的战斗，完全的战斗过程。
3.生食者想要过渡到完全生食态度最关键，好多人都是自己的因素，没有真正放下的心，一直藕断丝连，想放手，但又不肯撒手！还有就是吃的方法不对。
第一，好多人连生食的概念都不懂，吃的方法也不对，所以，今天，我把自己的愚见分享给大家，生食意味着你吃的所有的食物只有生的绿叶菜和果实，喝水也只有生的水，不是饮食当中多吃生的绿叶菜和果食，并且以人类的天数计算，要以一天24小时为单位，要吃就吃一天或多天，不可以吃上午中午，晚上吃点熟食，这样身体和头脑都会告诉你你没有吃生食。
完全生食是什么呢，就是生的绿叶菜，这个过程可以吃果实，但绿叶菜为主，生食还指有生命力的食物，所以这个就关键了，比如一颗生的花生米，如果你直接吃它，就错了，因为它属于植物蛋白食品，但如果你泡上12小时，生命力被唤醒后你再吃它，它就属于有生命力的完全生食了。
▲吃用水泡过的有生命力的花生米
所以，你吃的所有食物中都必须是有生命力的东西，你会明白我说的话的！比如天然的糖浆，即使没有经过人类加工，也不是熟食，但已经失去生命力，就不可以吃，什么核桃、大枣、葡萄干都不可以吃，所以，好多人都说那还能吃啥啊，是的，想要完全生食就没什么多余的吃的，还要问问自己，为什么要遭这份罪，如果你知道当一个人病了，叫天天不灵叫地地不应，就不会拒绝单独单调的生食了，何况生食不只是带来完美的健康。
还有人问我，这不就是修苦行吗？我来告诉你真正的答案，荤食者经常这样质问素食者，你们不觉得苦吗？素食者会怎么回答，当然不苦了，还说你们荤食是多么的自我伤害啊，吃荤食得很多病才是真的苦，同理，生食者又怎么是苦行呢，是进一步的放下的过程，会更加的自在，快乐，精力体力都会进一步提升，比素食荤食健康和体力都好，最重要的就更不可说了（人类对吃太过执着，吃的不是健康，吃的是概念和执着，比如吃这个好吃，那个好吃，吃这个有营养，那个有营养，从来不会想想清楚为什么要吃，吃的真的就对身体有好处吗？真的不知道啊！看看电视报道，养生学家报道，真的是太多咨询，无从下手啊！但是现在我们可以看到的一个事实就是我们越是讲究营养健康，我们的健康越是不好，特别是在医院的我，现在的人三四十岁就开始高血压、糖尿病，心肌梗塞、脑出血等等各种营养性疾病，营养不但没有让我们健康，反而使我们生起各种疾病！甚至医院都无法治愈，怎么能治愈呢！你今天出院了，明天还是吃和之前一样的食物，医生也不清楚如何健康，有人告诉你多吃绿叶菜、水果，看看现在的人，一年、一辈子能吃几口绿叶菜，吃几口水果！特别是绿叶菜，即使吃也是把生命力旺盛的绿叶菜放进开水煮烂了再吃，不然牙齿受不了！可怜的牙齿！肠道都被烫熟了！）。
第二，就是在生食过程中，好多人一出现身体排毒症状时就认为自己不适合生食，或想是不是自己吃生食出的问题了，其实还是害怕了，这个也很重要，有时瘦的很厉害，有时身体冷了，有时头发掉了，有时牙齿痛了，有时发热·····，太多了，都是身体的重新适应过程，哪有那么容易就过度啊，身体适应环境都需要一会功夫，何况改变生生世世的饮食习惯，如果你采取医疗帮助或药物，那你就错了，身体会马上停止适应和治疗，你的近期努力也就拜拜了！还得重新开始！所以，这就像一场持久的战斗一样，不会一次就彻底成功的，太多人心太急，想很快看到结果，这样也是不对的，哪有一件伟大的事情，是简单就能做到的，看似简单的都是最难的！
有些人不想吃苦，就想得到一切，很多修行人都是如此，只是幻想，不想出去劳动，古语说的好，吃得苦中苦，方为人上人，明师也告诉我们要经济独立，可是就是很多人不想出去，怕收到业障，受到污染，感觉外面的人太糟糕，我看这些人才糟糕，世界恩，父母恩，朋友恩都忘记了，心中只有自己了，是啊，他放下了世界，世界亲人朋友对他来说都已经没有价值了，这个世界也没有价值了，这样，平常心是道有又如何得到呢！
要不就是太多人为了概念而吃，什么吃这个有营养，吃那个和那个不配，这个吃了对心脏不好，都是概念的错误，我们人体完美无穷，不需要人类摄入任何食物和养分就可以活得最好，反而吃的越复杂就会得越多的病，这也是你要更新的观念，你看那些无食之人都是世界上活得最开心最健康的人！而医院躺在病床上的人，都是自认为吃的最好的人，我是医生，每天在医院里面经历生老病死苦，看得很清楚，只有经历持续不断的战斗，才最终成为生食者，完全的生食者！下面我就说说最重要的两场战斗吧！
4.第一，绿叶菜的战斗，太多人都没有真正认识到这个绿叶菜的重要性，为什么呢？这件事我都是在私下和大家说明的，但今天我在这里公开出来，我们的肠道就像家里的下水道，多年来吃的油和糖粘在肠壁上，下水道的管道可以定期换新的，但人类的肠道不能，所以，每天又都吃进入熟食，热的，烫的，粘的，油的，软的，吃的蔬菜都是经过炒熟或煮熟的，都是容易消化的，是的，我们只有这样才符合我们现在的身体，不然就像大多数人的开始阶段，吃了生食会干燥会腹泻，因为不适应，但我们要怎么才能适应呢，难道不适应就永远没有机会吃生食了吗，这就是关键，你必须忍受开始阶段的不适应，而且不能害怕和用药物对抗你的症状，这就是身体的一个适应过程，慢慢的头也不痛了，牙齿不疼了，胃肠道也不怕凉了，也不腹泻了，走过来的人都是这样喜悦，这辈子从来没有的喜悦，但那些害怕的人就永远不会体会到这些真相的，有的人说我怕饿，不吃饭不行，哪有不行，都是习惯难改，战胜这些所有你习惯的方法就是直接面对它。还有就是生食过程中不可以使用牙膏刷牙（注：可以用少量牙膏，以保证牙齿健康），洗发水洗头，也不可以用盐酵素还有各种你能想到的物质东西洗头发，只有清水，记住，只有清水，也不可以用任何化妆品护肤品防晒品抹手抹脸，洗手洗脸也只有清水，不可以用各种清洁用品，因为生食后身体开始排毒，因为这时候从你的口里面也不再摄入有过多毒性的食物了，都是最干净的绿叶菜和果实，农药大家也不要担心，身体没有那么虚弱，甚至比你想象的要强大千百万亿倍，报道的农药问题都是因为我们的身体已经中毒到很深的程度了，所以，大家可以看到有的小孩子吃香蕉中毒，吃橘子中毒，吃榴莲中毒，就把这些归罪与水果，甚至大批杀害鸡啊，猪啊，好可怜啊！所以，我们生食后，不要再继续适应现代化的化学接触皮肤的东西，都会影响我们排毒，不只是吃不该吃的食物，皮肤接触也很重要，所以，我强调了这点，这些资料的来源都是我们亲身的经历，不是从任何地方得到的，你信不信，和我都没有关系。
绿叶菜主要就是因为它可以像刷子一样，把我们的肠壁刮干净，“绿叶菜必须切着吃，要比直接用手拿着吃好很多，这也是多少师姐师兄亲身经历的经验，因为我们开始时就是这样做的，后来接触其他人，他们不听话，不切发现排毒很慢后才知道的，因为绿叶菜切后肠道的接触面积被你扩大，一遍又一遍，所以我强调生食蔬菜的过程要经历最少三年，量也必须要大，不在乎种类多少，而是量大，一天两三顿，一顿最少两三斤绿叶菜，这里面不算果实的量，你可能说，太多了，吃不了，那是你的事，吃的少，你就知道结果了，吃的少的人，排毒很慢或不排毒，这和年龄和自己以往的饮食量有关，有意思的事，有些人会把蔬菜用开水烫一下在吃，说怕凉，我建议要是这样就别吃了！身体怕凉都是习惯，也是身体逐渐适应的过程，你越是对抗，越是转换的慢，就是勇敢的去做，过阶段，牙齿不怕凉了，胃不怕凉了，肠道也不腹泻和便秘了，蔬菜把肠道刮干净的过程，其实我们的血液、细胞、骨骼、脊髓及微细的一些业障都被清除了，所以你会感觉身心的变化，完全不同，包括生生世世的陈旧概念都转变了，神奇的变化！
这个过程要是做不到位，转变过程就会被拉长，这个也可能就是一些人吃生食多年都无法进入到完全生食状态的主要原因，就是绿叶菜吃的少！果实吃的多，肠道没净化，记忆中还是留有熟食的印象，时而发作的主要原因！
5.第二，熟食瘾症的战斗！这个战斗更是激烈，人人都不同，有人吃生食一吃上就开始馋，比从前更馋，从前不想吃的熟食都想吃，还有就是一些人吃上生食后不馋，一吃就可以吃上一年也不怎么馋，从第二年开始馋，这种比第一种更难控制；我是属于第二种的，但略有不同，我是第一年绿叶菜吃的特别规律，馋的时候很少，一个月也就是吃几顿熟食，几乎都是大量的绿叶菜和少量的果实，第二年出状况了，开始特别的想吃各种熟食，但都是纯素食，甚至到了无法控制的地步，因为就是无法控制，你不满足它，就无法安静下来，满足它，身体开始遭罪，出现中毒症状，特别痛苦，肚子胀到极点！一夜都无法入睡，早上手脚肿胀紧的厉害，眼睛难受，眼皮都肿了，全身发沉，头部像爆炸一样痛。你会发誓，明天说什么都不吃了，可是明天头脑还是会告诉你各自理由去吃，你还是必须满足它，这样的过程经历了无数次。
一个人希望通过断食到达无食，有的人想果食、汁食、水食，其实这些都不科学，很难成功，因为过程最重要，没有好的基础，楼房不牢固，学习也不会稳固，生食就像无食的地基一样重要，没有这个过程，会有很多缺失，不走过来的人，无法理解我说的这句话！没有经历熟食瘾症的战斗，你不会过渡到完全生食的，战胜它最主要的手段就是满足它，好多人都不知道这个秘密，以为挺着就是方法，你可以挺21天，但你无法挺到成功，这样反而影响你的身体正常进程，当我们每一次满足熟食瘾症发作后，其实熟食的瘾症发作是在变小，变淡，记得我熟食瘾症发作经历了一年半左右的时间，就是在生食两年半后我进入了完全生食的状态，我的熟食到后期，越来越少，我的感觉也从恨熟食，没有感觉到爱熟食、感恩熟食，经历了不同的心态变化。很奇妙，战斗的过程不是像我写的这么简单，处在过程中的人，是很痛苦的，因为你都必须自己亲身经历这一切，所以一个真正经历过战斗的人获得的喜悦和圆满是不会轻易被击倒的，因为他战斗过！那是真正的人类心灵的战场！你的获胜是大获全胜，不简单只有饮食和健康！这个也是要做到的人才会真正明白，我得到的远比我放下的要多得多！不可思议！
以上都是我个人的愚见，供大家参考，希望能够帮助大家过关有所帮助，祝福送给你们有缘的人！
★《致早期生食朋友的一句话》
和很多朋友联系后我看到了很多现象，但都是正常现象，有些来自头脑，有些来自习性，有些则来自概念，比如有些人开心的吃了一些天蔬菜后，就开始不爱吃蔬菜了，即使他现在不想吃熟食，不馋，也不想继续吃蔬菜了，他就想我只吃水果好了，于是他就开始吃水果，他还沾沾自喜说，我现在过渡到果食者了（哈哈，哪有那么容易这个过程至少需要一年），于是就开始了她的果食者之路了，但他现在已经走错了路，也不是错了，就是错过了他该走的路，替他身体必须经历的过程，为什么呢？这我在我的生食经历中讲的很清楚，蔬菜的重要性，对清肠的重要性，这种情况的发生要从几方面说起。
第一，人往往养成了，从小就吃自己爱吃的东西，比如，妈咪问你，这个好吃吗？如果孩子说不好吃，妈咪下次就不会在给你买了，还有你长大后吃自己爱吃的食品，如果不好吃，或没有营养，你下次就绝不会再吃，这就是我们给头脑设定的程序，一直以来都是为了好吃、营养而吃，而不是为了灵性进步，身体真正健康而吃，要我说，身体完美无穷，不需要任何食物，甚至呼吸，也不需要任何营养，这就是最终结果，但这不能马上达到，必须按照步骤来做，这也就是我要说的下一个问题；
还有一些人吃了几天生食后感觉好麻烦，或是出现身体一些症状后感觉自己不适合生食，就直接果食或是进入水食，无食，当生食一些天数后，身体根据年龄不同，以往摄入熟食种类不同，身体以往中毒深浅不同，出现排毒情况也不同。
还有两种情况，一种人他们吃蔬菜一吃就是一年多，一直没有馋的情况，往往这种馋的情况在第二年才开始出现，这种情况比较好，因为经过一年左右的蔬菜饮食，肠道几乎就很干净了，为以后果食奠定了基础。
还有一种人，就是开始吃上生食就开始馋熟食，对于这种情况，馋就去吃，吃后不馋就再吃生食，这就是解决方法，这不意味着你的生食之路失败，只是你暂停了你的生食之路，吃几顿熟食后再回到生食时就又开始继续你的生食路了，人们养成了失败的概念，以为吃一顿熟食就以为生食之路失败了，就再也不吃生食了，我遇到一个这样的人，他吃七天或十多天生食后身体不舒服，他就要开始用现代人的方式恢复身体到最初的状态，比如吃药，保健品或现代医疗，他感觉就舒服了，之后一年内都不再敢尝试生食，这和一年内进行几次断食的人很相似，这种情况的人，在我看来都没有多大意义，因为不是准备好彻底的改变，只是锻炼一下，最终无法获得永久改变，看看这种情况就是我在我的生食经验中说不可以求助现在医疗和药物的方式，也不可以用现代人的生活常识，比如身体出现寒冷症状时，你要是以为你是体寒，开始用开水或喝姜汤、大枣水恢复身体寒冷症状，这样身体都会马上停止帮你治疗，只能等待下一次机会的到来，也就是你要再吃上生食很久后才能再次出现寒冷，这是正常排毒症状而不是从前的寒冷（我们吃生食的人和普通人已经不同，为什么？因为吃上生食，吃了少量的盐分以后，其他人类的饮食我们不再接触，所以，此时，身体帮助你开始治疗，也就是排毒，出现的所有症状都是，和从前你吃熟食时的症状已经不同，会一直持续，但普通人做不到这点，即使他吃的很少，每天还是要吃点饭，身体就无法帮她开始治疗排毒，所以生食越久的人得到的越多，其实也不是得到，也是得到，得到本来属于他自己的东西，吃一年的人得到一年的身体，吃两年的人得到两年的身体，多年的人得到多年的礼物，最好最后的人得到的最多，哈哈哈！吃生食是为了永久改变，而不是来玩的，没有准备好的人不要开始，准备好的人他自己会知道，不用我在这里说）所以，人人都不同，人人都有自己的路，就像我们即使是生活在一家的家人都饮食不同，身体各异。
还有一种情况就是我们不喜欢直面迎接挑战，总是喜欢退缩和逃避，这样，就导致很多生食者开始就失败了，因为这也是修行品质的直接表现，生活和修行一样，都是我们的直接体现，我们遇到困难时，喜欢找捷径或替代方式，而不是解决他，突破他，这样，我们就不会看到突破后获得的喜悦和结果，生食出现的身体症状就是我们遇到的自然反应情况，这时就是需要突破的情况，过了这个阶段，我们就好稳定下来，但慢慢的，身体才会适应蔬菜，身体真正的开始替你治疗以往积累的疾病和毒素，
饮食过程的缺失会导致什么结果，比如不经历生食就进入果食，因为没有生食的清理肠道过程，肠道内的多年残留毒素无法用含有百分之九十水分的水果清除，水果的纤维素含量太少，有人会说也有很多的，那是因为只是在水果中的分类，和青菜相比，无可匹及，吃的现象我之前有所描述，因为爱吃好吃而吃，现在必须为了过程而成，最终我们是要还给身体一个完美，而不是一直吃下去，最少吃生食后会远离药物医院和疾病，这已经让我们获得了部分解脱和担忧，人人都在害怕到老了，生病没有人管，没有钱治疗，有所怕就是因为自己无能，如果你可以做一切事，你就永远不再又怕，一切否定将无法干扰你。任何极端或不按步骤走的获得的都不是完美，完美是自然而得，就像佛不是打坐成就的，而是自然成道，自然成佛的，任何极端的、强迫的都不完美，一道难解的数学题需要一步一步揭开谜底，丢掉一步你都无法获得最终答案，因为你会丢掉这个过程中需要的一些信息和结果，所以即使你获得一些结果也不是最终答案，佛是完美，身体是完美，从熟食直接进入果实或无食，这种情况属于极端，失败的可能性比较大，特别是断食成功几率很低，极难成功，因为他丢失的步骤太多，错过的成长机会太多，所以，无法揭开谜底，每次都是回头到熟食原本的生活，我喜欢的修行方法是师父领进门，修行靠个人，我从不去依赖修行团体，也不依赖加持物，也不依赖师父的力量，师父的物品、挂件，我知道我内在力量具足，完美无限，我要做到的只是开发自己内在的力量，妈咪已经帮我开启，剩下的是自我努力的过程，人类从吃开始堕入人间，一步一步，我们回去的路也要一步一步回去，丢下一步你回去的路都会不完美，回头再来，修行三要素，慈悲、智慧、勇气要完美运用，相互结合，才能发挥极致力量。今天的分享到这，谢谢！爱你们如爱我自己一样！
★《一个人的旅行》
这是致生食早期朋友的一句话后突然想到的，我一直很重视的一句话，也是一种修行态度！早就想把此话说说，但一切上帝自在安排吧，一个人的旅行，就是我们生活在大千世界之中，需要我们自己独立前进，方可放开一切执着才能最终见得本性，否则难得自性！万事万物皆是藩篱之苦，皆是假象，没有突破其中幻想之智之勇，必受其捆绑！冥冥自在其中！借助一句俗语，软红千丈，不过如是，北方的荒沙千里，南方的林木葱郁，西方的遮天大雪，东方的沧海奔流。安静的山水如画，奔腾的洪流入海，奇诡的幽深雨林，一切真真假假，假假真真，让人无法分别、分辨！迷惑其中，不得醒悟！要如何逃脱此幻相！这需要一个人的旅行！
这很关键也至关重要，相当重要，师父说过她想看到一个自然人，但还没有找到，自然人，依靠自然生活之人，自然之子，上帝之子，无名，天地之始，有名，万物之母，自然人，乃天地之始也，老子说，人法天，天法道，道法自然，自然成道，自然成佛，此乃秘密所在，打坐不能成佛，生活中只有打坐不够完美，六度菠萝蜜，没有说两度菠萝蜜，自醒一下，你的生活中有几度，修行人过五关，你又过了几关！自古以来，明师在世，身在其位，不可逾越世俗鸿沟，不可违背世间法则，真理难传，真话难讲，也冥冥只在其中，只有······。
懂得的人自会知道我说的是什么，不可说的必不可说，妈咪想要的自然人，就是强调一个人的旅行的重要性，这条修行之路，必须靠自我成长，一切靠外修行的方法方式都不完美，不得赞同，支持，比如靠加持物，外人靠加持石头佛的，内人靠加持明师的，我靠自己，内在明师的力量，外人靠修行圣地，修行团体，我靠自己，靠内在力量，自己的万能力量，外人靠世间世界的力量，我靠自己，靠自己完美的身体，我不用牙膏，不用金钱，不用房屋，不惧怕寒冷，酷暑，不惧怕黑夜，恐惧，自然灾害，疾病，不惧怕一切世间，世人拥有的我将全部放下，我像野生动物一样不依赖世间自然生存，我要超越野生动物，我完美具足，没有缺憾，动物还要吃，我超越呼吸，回归上帝本来面目，师父最想看到的是一个人印心后就永远不要在找她，知道月亮方向的人，应该勇往直前的奔着月亮而去，而不是谈论月亮有多美，谈的人永远没有去过月亮之地的人知道真相，这条路艰难，困惑，障碍重重，但就是这样才让我们有机会成长，才可以练就钢铁不坏之身，既是本质，意志，不惧怕一切的勇气，战胜一切困难的智慧，爱万物众生的慈悲，敢问你修行二三十年你又何曾给自己创造这样的机会，机会来到你身边，转瞬即逝，你又有否选择，万事开头难，这需要一些指引，帮助，但最终，这是一个人甚深的选择，一个人的旅行，只有自己独立成长才是最好的方法，不是都在想向别人询问，记得当年我一个人过来时，没有任何人指导，我变成了今天的我，你呢，该想想，你也可以，而不是一直的问！
一个人的旅行！我不属于任何团体，任何组织，任何人，我只属于我自己，我的本性，我自由自在，快乐无穷，我爱我自己没有任何负担，没有对不起任何人，对不起任何组织，不是责任捆绑于你，是你捆绑责任，就像你手拎重物，不是重物放不开你，只要你放开手，重物马上就掉了下去，不是世界阻碍你，是你放不开，离不开世界，记得真爱自己才是对得起自己，不是小爱，享受之爱，当你还处在享受之时，你就还是没有突破，快乐来自于每天看到的实实在在的进步，真爱来自最高等的源泉，绝不是世间万物，进步不是想出来的，而是你自己知道的，这不像你从外在带回的力量，消失后又回到了原点，这样的进步不会倒退，除非你自己又返回原点，可是一个戒了烟、肉多年的人，怎么还会想在吸烟，吃肉，那样的人有也是太少，如果他回头，说明他原本就没有做到真正的放手！练就顽强拼搏的自我独闯鬼门关的能力，你还怕什么！记住，这是一个人的旅行！遇到问题一定是求内在力量，就是想到自我解决的途径，而不是逃避或求助于别人，没有你解决不了的问题，因为一切问题又都不是问题，世间没有解不开的结，人类没有跨不过的关，一切都可以用一个字解决，那就是爱！爱乃一切万物之源泉，一切来自于它，一切也将最终回归于它，不用急，人人皆可成佛，当年世尊，今世妈咪都说过，你一定解脱成佛，但需要·····；你自会明白，一切顺其自然，一切循序渐进，要像个勇士一样去战斗！
★生食者回头吃熟的智慧
很多人都以为生食后就一直吃生食，不用也不敢回头吃熟食了，特别是那些吃生食后不怎么馋的人，可是不是不馋，只是他潜意识的一直用意志力抵抗他的馋瘾症发作，其实这是伤害性的和无知的行为！事实证明很多人生食多年还是会吃熟食，因为要想真正成为完全的生食者，意志力一点都帮不了真正的忙，而真正的智慧就是馋了就吃熟食，不馋就吃生食，看似简单，但真正执行起来很不好操作，生食者和素食者都存在这个问题，所以，很多人变成了所谓的修行的人，而不是变成了真正的爱的行者~！
这话，这么说好像很多人都不明白，我细细说来！素食者吃素后就会无形中升起骄慢心，其实有时他自己都不知道，因为素食像个戒律一样，必须遵守，多数人都是这样，我说的是事实，因为很多人都是因为所谓的修行解脱才选择素食！不是看到素食的本质，而真正的素食并不是这样！素食者真正的原因应该是发心改变，是为了爱，不伤害动物才好，不是为了自己的解脱才好，这从另一个角度看是自私的，这也是我生食后才悟出来的，感恩生食过程吧！为何呢？我来告诉大家，我生食后发现，我还是很馋，单凭意志力无法抵抗，所以，我每次馋我就挺着，不吃，直到挺不住再去吃，吃完后和之前几十年都不同，从前吃素食是享受，现在吃素食是头脑享受，身体遭罪，非常痛苦，（这里我谈谈享受，人类都是为了享受才会吃，其实吃也就是自私的享受吧，可能众生的吃就是享受，和为了活着没有关系，反而情况恰恰相反，不吃才会更健康，更自在快乐)，所以，吃上几顿就干脆吃不了了，回来吃生食，绿叶菜，大量的吃，好像直觉告诉我吃多量的绿叶菜好把吃进去的熟食尽早排出来，人啊，多么的无知，自己的心在说话，所以，就这样，一步一步，我悟出了，馋就吃，不馋就吃绿叶菜的方法，事实就是这是很棒的方式，因为，我知道我自己是个生食者，吃熟食只是对抗瘾症的智慧，回头吃熟食也是对头脑的教育过程（这在我如何与馋战斗里面写的很清楚），也是逐步放下的过程，情况就这样过了三年，吃熟食的次数和感觉也逐步发生变化，不走上生食之路，是无法真实体会我说的，真的是脱胎换骨，超凡脱俗的过程。
我一开始生食吃熟食是后悔，恨自己的，也恨熟食，看到的是自己的无知和麻木！自己的身体也遭受了无数次反复给带来的打击，我总是想要是有一天永远不吃一口熟食该多好，永远不馋该多好，我盼望着，吃的疯狂的时候，我都担心，自己是否忘记了初衷。没有，我很清醒，我一直知道我要的是什么，所以，我一直很坚定，后来吃熟食我学会了感恩，我看到了我会感恩了，开始感谢熟食，好像有种要诀别的感觉，我意识到我好像要进入了完全生食的状态了，我暗喜，我很清醒，两年零八个月后，我在不可思议的过程后，我成为了真正的生食者，我不再馋了，即使有轻微的馋，我也不会去吃，执行头脑的指令，头脑也就真的没有了力量，一直都是被头脑控制的我，不要它了，它变得很安静了，就在这时，我发现了很多从前想不通，看不透的情况，包括自然，我更热爱自然，我几乎就成为了果食者，因为完全生食后，绿叶菜几乎没有正常像过程中那样按天吃绿叶菜了，第一年果食还吃一些绿叶菜，好像也是想吃生食时馋熟食后头吃素食熟食一样，现在回头吃绿叶菜也会这样，只是那种捆绑太微不足道了，今年已经是第二年果食了，每天都变得不同，现在的我，看着之前的一切变化，我知道勇气、智慧和爱心一个都少不了，不然这条路走不了，无法走，吃生食也好，吃素食也好，现在果食也罢，将来汁食、水食、无食都是一个个难关都需要放下，放手，都需要勇气智慧和爱心，只是不同罢了，但我看到的不是饮食的变化，而是爱心的成长，爱在这里面会不可思议的变化，成长，因为由小爱变大爱，由自私到无私，因为我们会自动变成需要越来越少，自然就放下的越来越多，这样，我们就会自然的把我们物质的食物和更多的一切无私的送给他人，陌生人，其实真是我们拥有越多失去越多，反而我们越是放下一切，才会获得一切，反而我们不会执着，因为我们会越来越强大，越来越不执着！生食回头吃熟食，我知道这个过程的伟大，因为馋是因为习惯导致的，是很深的执着，不同地区不同人种会馋不同的食物，记忆中的深处，很难被清楚，而绿叶菜净化的不只是肠道，还有心灵，还有全部的一切，首先自己会看到自己的无知，这样，我自己就自然会了解，人类不是放不下，不是执着，是他们分别被习惯习性无明困扰着，我不会再责怪任何人，这让我开悟，因为人类众生都是被吃的习惯控制着，捆绑着，包括吸烟饮酒吃糖吃盐喝茶等等都是如此，所以，我看到了爱，我不会再责怪任何人，我对明师的教理从内心深处理解了，任何人真的也是无罪都是无明，不了解，而这种爱也就是看到了爱的真正含义，所以，我感觉到为何明师也说没有人有罪，是无明的罪，要是我们了解的一清二楚，我们就不会批评任何人了，任何人都是被各种情况捆绑和困扰着，而不是我们眼睛看到的他们是群糟糕的人，真的是没有人糟糕，都是无明造成的，所以，任何人对我的误会，不理解，我开始学会从内心原谅他人，也原谅了自己，我开始感恩一切，吃肉食的动物不可能放下吃肉的习惯，即使你让它吃素多年到时候他自由了，你给它吃肉它还是会吃，因为它们都是没的选择，和人类不同，所以，很多人不是自愿改变，吃素后他看到的人类恨心，不是无明，所以，很多素食者，吃素后都与家人不和，与世界分离，这个和上帝佛祖的指引背道而驰，因为上帝佛是让我们找到爱心，而不是远离人群，是让我们成为和佛上帝一样的人 ，爱的播种机，生食后，我不只是和素食者联系，我可以和任何人接触，我身体变得越来越有力量，使不完的劲，不只是我，还有很多女性生食者都是和我一样的感受，不怕和外界的荤食者接触了，从前素食时害怕，现在不怕了，这里面最主要的原因就是找到了爱，看到了最真实的情况，因为人人都是佛，都是上帝，众生的力量不是来自吃，而是真正就是上帝的本性，所以，我们是群被吃困扰的众生，这是原因，我们生食后，用来消化排泄的上帝力量被节省下来，开始很多自愈能力都恢复了，不再需要医院，需要药物了，馋回头吃熟食不只是把馋瘾彻底打败，还有这些最重要的，也是唯一重要的就是看到真相，看到人类的执着就是因为无明，要不，人人都不会去吃荤食，吃素食，最少也是生食果食，因为生食果食已经对身体很轻松，对世界造成的伤害也很小！几乎不会在生病了，因为体内没有毒素了，虽然还有那么一点点，但是和素食熟食相比，相差甚远，回头吃熟食让我找的爱，找到了真正的生食，没有这个过程，可能我不会成为今天的我，不会成为真正的生食者，果食者。
其实，我们的生食过程就是和熟食战斗的过程，变成真正的生食者后，就几乎不需要吃绿叶菜了，只有果食，这里我特意强调连萝卜、黄瓜、西红柿、玉米，辣椒，等等很多人认为的蔬菜也是果实，所以，果食者不只是水果，所有固体生食都是果食，包括坚果，但我从来不吃没有生命力的坚果，就是不新鲜的不吃，比如放置很久的坚果我都不吃，我只吃刚从树上摘下来的，绿叶菜指的是生菜、苦菊、树叶、草、香菜、油菜、等等绿色叶子的菜，记得两点，一是绿色的，二是叶子，这里我还是有一点感觉说的不好，就是素食者很多人为何没有找到真爱，就是因为他们多数不是为了找到爱吃素食，他们说的爱，还是小爱的范畴，是为了做而做，不是因为不想做而自然的做，这是不同的，如果我们还在生活在概念之中，我们就还是属于为了做而做的情况，这是过程中，也不是不对，都是过程，我们每一个人都需要过程才能长大，所以，我说的只是我的体会，不是责怪任何人，也请任何人不要见怪，我只是在说过程中的情况而已，所以，素食者还是有太多执着，但是同样，生食者只是为了生食一辈子也会产生这样的情况，执着，所以，真的是不同，我也不知道我是如何过来的，这些提供给有缘人吧，希望对你有所帮助，未来的路我会遇到更多更大的挑战，我了解这点，而我会了解更多我从不了解的情况，到时候可能都说不出来吧，因为现在的我已经很少能写出一些东西来了，因为很多都是语言无法表达的！
我就是个普通人，没有什么神奇，没有什么特殊缘分，我只是个普通的人，什么都不想去做，就是工作生活就好了，没有什么爱心，一切随缘而已，真的如此，我只是想找到我自己而已！当我越来越了解我自己后，我就越来越了解这个世界的人，这个世界的一切！
抱歉，我所写出来的和我设想的相差甚远，这就是语言的情况吧 ，无法真实表达！这个就是物质！还是说声抱歉吧！
感恩上帝佛祖吧！
★《回归人的自然状态》
人，是什么？从哪里来？来这里做什么？最终要到哪里去？这三个问题一直是很多人的疑问，也可以说是所有人的疑问！因为每一个人都没有答案！没有一个真正的正确答案！那么该怎么找到答案呢？这个问题好像冥冥之中有人找到了答案，那就是成佛成道的修行人！那么他们真正的答案又是什么？好像没有人知道并真正了解明师在说什么？真正的在说什么？因为太多人无法真正明白他要传达出来的意思！
他举过例子，比如他说鱼和鸟的沟通，乌龟和鱼的沟通！好像就是在说，你达不到那个状态是无法、永远无法真正明白另一个世界一样！如果你未曾到过那个世界你就永远无法理解他真正在说什么！那么什么是真正的答案呢！明师想要用语言描述，但却总是无能为力！所以，他才说，用语言讲的不是真理，真理是语言无法讲出来的！
佛陀讲经弘法49年，也是说他一句话也没有讲过！首先，没有几人能真正明白他要表达什么！而是，即使他说出真正的意思，也不是每一个人要去真正的走，每一个人的选择总是那么不可思议，都是冥冥之中的安排，而不是某一个人的功劳，没有人有功劳，都是自然的安排，人人也都只是个工具而已！那么如何真正知道这个不可以说，也不可以了解的真正真理呢？可能明师要告诉我们的是条路，要每一个灵魂自己真正时候到了，自由选择，才好，才最好！不然就还是没有到时候，还没有功德圆满吧！哈哈哈！
上面这几个问题，我想每一个人最关心的问题还是第一个，人究竟是什么？有什么能力？明师说人是佛，是上帝，是真我，是本性，是本来面目，是本尊，是真正的本人，那这些又是什么意思呢？人不就是生老病死，吃喝拉撒睡，上学，工作，结婚，生子，养育下一代，孝敬父母，这就是人的一生吗？普通人会嘲笑修行人，说你们真是无聊，不会享受人生，还吃什么素，念什么佛，听什么道，人生在这些人的眼里很单纯，简单，就是生老病死，过日子。
但修行人不这么认为，修行人认为，人来到这个世界，就是要知道自己不是就这么一世一世的来回轮回，人应该更伟大了不起，所以，他开始寻找，开始了解自己是什么！有的人就开始寻找自己！成佛的人说人人都是佛，为何？但为何还要修行成佛！为何佛可以永生，可以超越生死，超越轮回，佛为何可以拥有无限的能力，就是什么是佛！为何成佛的人都是人人都是佛，但人人又怎么会是佛，人有痛苦，有疾病，有死老病死，人向往成佛，获得永生，难倒不对吗！不然，人来到这个世间就失去了意义，难倒人是来修理地球的，不是，因为人类破坏了地球的自然，地球不需要人类，才完美！那么人类该如何找到自己的源头呢？老子说出来很有意向的一句话，人法地，地法天，天法道，道法自然！明师也说，这是一条直道，没有人能不通过这条路回到家园，任何修行方法最终还是要经过这条路回去！
假如人就是佛，佛就是人，那么也该说说这里面的奥秘了！如果人就是佛，也该是人成佛的时候的最终状态，就是人的终极状态，自然的状态，也就是老子说的，道法自然，回归自然的状态，自然人的状态！那么何为自然人呢！（不然，人绝对不会是佛，只会继续轮回生死）
自然状态的人就是佛，这个概念可能会颠覆很多人的思想，那么如何回归自然人！可以看看下面的说法说服自己执着的观念！
荤食者饿了会没劲，没有力气，没有能量，他的第一想法就是想要吃口肉，获得能力，力量，才能继续生活，才够营养，才会保持健康，才可以继续活下去，纯素食者饿了会没劲，没有力气，没有能量，他的第一想法就是想要吃熟的饭菜和蛋白质，获得能力，力量，才能继续生活，才够营养，才会保持健康，才可以继续活下去，那么生食者饿了会没劲，没有力气，没有能量，他的第一想法就是想要吃生的蔬菜，获得能力，力量，才能继续生活，才够营养，才会保持健康，才可以继续活下去，才能饱腹！果食者饿了会没劲，没有力气，没有能量，他的第一想法就是想要吃新鲜的水果，获得能力，力量，才能继续生活，才够营养，才会保持健康，才可以继续活下去，汁食者饿了会没劲，没有力气，没有能量，他的第一想法就是想要喝果汁，获得能力，力量，才能继续生活，才够营养，才会保持健康，才可以继续活下去，水食者饿了会没劲，没有力气，没有能量，他的第一想法就是想要喝水，获得能力，力量，才能继续生活，才够营养，才会保持健康，才可以继续活下去，无食者呢？你们想想，他会饿吗？不会，答案是肯定的，但要让那么不同阶段饮食的人相信另一种饮食状态的人了解另一种饮食状态的人，那个人会相信吗？不会，一定不会，因为两个世界，无法相信，就是相信，也无法明白，因为处于不同的状态中，那么这就是人们无法了解的一切，人处于不同饮食状态中时，完全被所有的一切束缚着，甚至人可以为了任何一直饮食的执着反复轮回几千百万年！这就是我们执着必须付出的代价！就像鱼无法了解鸟在说什么一样，无法明白，又怎么会相信！无食者不会饿，但仍然会出现能量下降，因为生活在这里，就会受外界的影响，虽然他受影响，并恢复能量的速度奇快，但他不会在能量下降是想要靠食物补充，而是真正的打坐，瞬间，我还无法真正了解，但我一定会去做到！因为，这就是我要去做的事情，找到我自己是谁，我来这里做什么，最终我要去哪里！
我的体重生食后就开始下降，一直下降，一直下降到我完全生食后才开始回升，但这个过程中，不完全都是这样的，没有过程的人不会了解真正的过程，馋了吃几天熟食体重开始上升，因为肿了，只要回到生食，体重就开始下降，其实是消肿，就这样反反复复，在这过程中，好像永无止境的过程中，体重还是缓慢的下降，有时不会那么明显，但一年后还是会瘦些，就是这个过程，内心也是在变化，我们的快乐会随着生食熟食变化，生食会平静喜悦快乐，熟食会烦恼，自责，痛苦，愤怒，懊恼，悔恨！总是有种害怕在内边，要是一直生食就好了，总是这样盼着，事实也是如此，完全生食后，饮食稳定了，体重稳定了，心情也就稳定了，好像过来后，一切都不同了!本来想要写出完全生食后的状态，还是放弃了，因为没有意义，只会引诱人，这没有意义，任何结果需要你自己去发掘，那，只属于成功者的胜利品！希望有缘的人你也会得到！祝福你们吧！每一次饮食的革命，甚至都是一次救赎，一次崭新的开始，整个过程更是不可思议，这条路，是道路，也是道，需要真正的去走，才会回家！回归自然人的状态！是佛，是上帝，是自然人，是一切！开心！好开心！！！
我生食绿叶菜三年，这三年净化肠道，与熟食瘾症战斗，三年后肠道净化结束绿叶菜过程结束熟食瘾症彻底消失，进入果实食，现在果食三年，没有再馋过，没有吃过任何熟食，坚果干果几乎没有吃，都是新鲜的开花结果的食物，最新鲜的！
★生食戒律：不用化妆品、牙膏（注：可以少量，以保证牙齿健康）、洗发水、洗涤用品、沐浴露防嗮用品等一切接触皮肤的人类加工化学品！不可以有性生活！不可以在今后任何排毒过程使用药物医疗对抗！切记！
★生食者甘露法语：生食第一年，尽量生食绿叶菜21天后解决馋瘾3-5天，痛痛快快吃想吃的纯素熟食，不可以因为怕吃熟食调料遭罪放弃解除馋瘾的吃，逃避熟食瘾症，隔三差五吃一口这样做是错误的，不但戒除不了熟食瘾症也不利于身体排毒的发生，每一次21天严格绿叶菜身体就很容易净化一次，然后吃三五天熟食也可以对戒除熟食瘾有帮助，一年后第二年，可以尽量更久不吃熟食，但是熟食瘾症会发作更勤一般很难坚持21天多数十几天就会去吃熟食，一般人以为退步了！其实不然，正常，细细观察其实你想吃的熟食种类减少了！第三年熟食瘾症发作更勤，甚至熟食吃的天数和生食差不多，经常几天生食几天熟食！还是一样，这是进步不是退步，就像敌人最后的疯狂反抗垂死挣扎一样，馋就吃馋的熟食吃够为止，让身体告诉你不行了！该生食绿叶菜了再继续大量绿叶菜，这样三年有一天熟食瘾症彻底消失，自然进入果食。
一直以来我不接受任何回报！不主动宣传！一直随缘而为！就是放得下的人极少，更不要说做到了！有的人即使认真生食两三年也还是放弃。
这只是简单的介绍！真实的过程极难！
所以，如果你想试试就一定好好准备！过程非常不可思议！
祝福大家，希望能够在某些方面能够帮助大家。
★《如何与馋战斗》
我们人类遇到敌人的方法多数有两种处理，一是打败他，二是逃跑，你会如何选择？这决定你如何处理你在与馋的战斗！我的过程我的选择不是上面这两种，我选择爱心对待，佛曰，要想打败你的敌人就是用爱心，把你的敌人变成你的朋友、亲人、爱人，那种方法就是最完美的方法，我们都不会受到伤害，是最聪明的战斗！我就是如此战胜头脑对熟食的瘾症的！
每当我馋的时候，我不是对抗它，不逃避它，而是直接满足它，因为一阶段的完全生食让我的身体变得干净了，肠道干净了，这就是绿叶菜的能力，它像刷子一样，每天给你刷洗肠道，远远比灌肠好多了，也不会伤害肠道，并且每日都在进行，不可以每天灌肠，但可以每天吃菜，一天两三顿，大量的绿叶菜，就是刷洗肠道最完美的工具，所以，全身的细胞、血液都变得干净了，这时馋瘾开始找到你，也是头脑记忆的发作，他们是好朋友！我就会满足头脑，这就是爱的方式，因为头脑是我们朋友，头脑满足了，身体不干了，从前吃了那么多年熟食甚至荤食，不知道会对身体这么难过，现在吃上一点熟食，身体反映太强烈了，肚子涨，头疼，身体浮肿，牙疼，太多了，中毒了，你第一直觉就是如此，折腾一夜，发誓第二天不吃了，到第二天，身体舒服了，头脑还是想吃，接着满足它，还是如此，反复进行了很多天，身体实在受不了了，和头脑说，别吃了好吗？头脑说，好吧，开始继续生食，好喜欢蔬菜，三天后肿胀的腿部、脸部都消肿了，好轻松，自在，过了好几天，头脑又开始馋，就是这样如此，就这样过了很久，我开始怀疑过自己，这样下去能行吗？吃了几十年了，甚至很多辈子，还吃，真正能过渡到完全生食吗？我开始怀疑自己，没有资料，没有人指导，我和夫人就这样走着，管他呢，馋就吃，不馋就生食，就是如此，我们的瘾症慢慢的不知不觉的发生变化，其实当时我也不知道的，后来才清楚，大约两年时，我突然发现自己的熟食吃的次数越来越是，很多食物从我的记忆中消失，这是个过程，很多食物我不想了，只会吃记忆深处的熟食，几种而已，后来，我感觉自己要和熟食彻底告别了，我开始默默的感恩它，真的要永别了，没有不舍，完全生食了，我很高兴，我向全世界喊，我再不会吃任何熟食了，但没有人能听到，因为我是内心喊的！即使完全生食后，早期我还是有些馋，但不知道馋什么，也就没有吃了，因为没有具体的食物，直到一两个月后在也没有馋过！感恩自己，感恩一切的发生，我的生活已经完全不同，但还是只是开始，希望对每一个想要的人有所帮助吧！
★古路的七种饮食七层身体
我们的人身每28天就会生老病死一次，这在很多人眼里都会成为一个笑谈，因为多数人认为，人只到死的时候才会死，你怎么可以说28天就会生老病死一次呢！很多人不明白，作为医学上最简单的道理，生理学的知识，人体是由无数个细胞构成，细胞构成了组织、器官，而各种组织器官又组成了系统，必须神经系统、循环系统，运动系统，结缔组织系统，表皮系统，而细胞最长寿命也只有几十天，所以，我们每天都会新陈代谢，每天都会生老病死，就像皮肤脱屑，掉头发等等，其实我们的脏器也是一样，只是我们自己感受不到罢了，而细胞又是什么组成的呢？细胞是由更多微细的结果组成，最终会追究到原子、电子等等上来，我们人类其实也就是不可说的答案！那么我今天想告诉本来存在世间久远的答案！这是秘密也不是秘密！因为它早已存在，而且一直有人了解全部答案！在这个没有人认为有秘密的时代，它是可以被公布出来的！
我们人类的饮食如果合乎自然细分可以分为七种：荤食、素食熟食、生食（草、树叶、新鲜的绿叶菜）、果食{所有的开花结出的新鲜果实包括黄瓜 、番茄、萝卜、新下来的花生米、苹果、香蕉等等，但干果和坚果不属于这里，因为它们没有生命力}、水食、无食、无息！这七种饮食期间身体以不同的食物重新构建新的依赖，执着，习惯，习性，概念，这里不包括很多学者认为的汁食，因为汁食是现代人的产物，不符合从古至今的答案，古代没有榨汁机，而椰子类的食物不适合人类的牙齿，无息最难被人类接受，因为人类认为人不呼吸就马上死亡，这就像很多人认为人不喝水不行，人不吃饭不行，人不吃肉不行一样可笑，呼吸本来就是人类最最最执着的东西！无论你认为我是胡说还是痴人说梦，我都不会吃惊，因为在这个世界上能做到七种一种的已经很了不起了，吃素的人是比吃荤的少的，吃生食的人更少，那么当然是越往后越少，但我想说的是，我们不是靠食物而活的人类，我们本来就是不靠食物而活的伟大的本性，不同的饮食构成不同的身体，我们放下需要过程，所以，才会有这样的传承，不可以执着任何一种饮食过程，停止不前，要勇于改变，逐步前行，循序渐进，持之以恒！我们真的可以做到！生老病死苦真的可以远离我们！返老还童也不是神话！祝福有缘人！
我从荤食到素食熟食，期间我戒除了肉蛋奶烟酒还有很多不良饮食习惯，再后来我从素食熟食进入生食大量新鲜绿叶菜三年，身体出现数个转换过程症状也就是人们所说的排毒，都是身体自行解决，从来不用药物和医疗，一切都是自己自动恢复，而这个过程最大的敌人是熟食瘾症，所以，馋吃熟食，不馋就大量绿叶菜成为了这个阶段的智慧之语了，这是勇气、爱心、智慧的全部缩影，三年后我的馋瘾症彻底解除，我进入果实饮食阶段，果食到现在已经近三年了，我们的过程发生了默默的变化，如果我不细心，我都不会发觉，但它却一直在发生，身体开始放弃一些果实，不再吃，头脑也不再想，现在身体很多果实不再接受，越来越接受水，吃上任何果实都会成为身体的负担，后面我不知道会发生什么，但我知道我会经历什么，水食、无食直到无息，感恩分享！
作者｜阡陌仓
编辑｜啊sir
想真心改变者联系作者
不诚心想要改变的请勿打扰，感恩！
▲长按识别图中二维码加为好友
小编微信：13244421387，欢迎有志之士加入
翻译，公众号制作，视频制作
如意宝珠
建立地球光网格
瓦解矩阵
肃清黑暗
星际种子
光之工作者
你准备好了吗
--------------
你，源自心灵
所以拥有一切
你，生于永恒
因而无所可畏
因而无所可悲
--------------
向前跨一步勇于承担使命
来自天狼星的呼唤
星际之石
在寻找你
↓↓↓
▲长按识别图中二维码
关注星际之石