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  • 枫下家园 / 医药保健 / 看到种么多人冬日抑郁，觉得人人应该关注自身健康。冬日里锻炼项目很多：滑冰，滑雪，积木，游泳等等。平时把时间安排紧凑些，就没工夫7想8想了 -guaner(_); 2019-1-10 (#11875432@0) +2
    • 记得曾经在户外每天下班后去滑冰16km，呼吸了空气也达到锻炼目的，心情愉悦。不过，每次去之前心理都要斗争下，但之后从不后悔 -guaner(_); 2019-1-10 (#11875479@0)
      • 来到多后，发现这里没有这样的条件。曾经去DT waterfront去滑冰，场地太小太拥挤了，乐趣少了很多 -guaner(_); 2019-1-10 (#11875486@0)
        • 旱冰（轮滑）可以。沿湖滨步道几十公里了。 -less_is_more(人狠话也多); 2019-1-10 (#11875489@0)
          • 哪个更容易学会？ -octrev(请请请); 2019-1-10 (#11875513@0)
            • 冰刀的。 -less_is_more(人狠话也多); 2019-1-10 (#11875523@0)
              • 失望，本想买个滑轮的在地下室练的 -octrev(请请请); 2019-1-10 (#11875547@0)
                • LOL，你家basement很大嘛？那里空气多糟糕啊，难怪人家说加国癌症第一就是肺癌 -guaner(_); 2019-1-10 (#11875550@0)
                  • 每天早上都开半个多小时窗，有时朝南的开很长时间 -octrev(请请请); 2019-1-10 (#11875559@0) +1
                • 入门的话应该是轮滑容易，不太会摔跤。btw，地下室这么大？ -less_is_more(人狠话也多); 2019-1-10 (#11875554@0)
                  • 穿好鞋就不敢动了，还会嫌小 -octrev(请请请); 2019-1-10 (#11875562@0)
                    • 那就对了。轮滑的你站着不动可以，真冰的站着也能趴下。 -less_is_more(人狠话也多); 2019-1-10 (#11875575@0)
                      • 学真冰第一个学啥？ -guaner(_); 2019-1-10 (#11875577@0)
                        • 学静止学慢。 -less_is_more(人狠话也多); 2019-1-10 (#11875605@0)
                          • 滑冰滑雪，第一个内容就是-----stop，这样站直了别趴下 -guaner(_); 2019-1-10 (#11875612@0)
                            • 首先要学会摔倒的时候怎么顺势倒下而不会摔到脑袋。 -235(吃豹子); 2019-1-11 (#11876325@0)
                              • 滑冰没摔倒脑袋，摔倒膝盖是常事，钻心痛啊 -guaner(_); 2019-1-11 (#11876328@0)
      • 更正一下：rideau canal skateway 只有8公里:） -guwangyan(瞎说话); 2019-1-10 (#11875492@0)
        • 偶还得回来啊 -guaner(_); 2019-1-10 (#11875498@0)
          • 😄 -facenorthface(小北); 2019-1-11 (#11876327@0)
    • 据考，每年一月中下旬的星期一是一年中最忧郁的日子。 -nowunderstood(whooweswho); 2019-1-10 (#11875487@0)
    • 学会走心，就会开心，于是也就远离闹心。锻炼不锻炼倒在其次，因为是枝节问题。 -the_dumb_one(耷目无神); 2019-1-10 (#11875491@0)
      • 走脑也可以，至少不会痴呆了 -guaner(_); 2019-1-10 (#11875502@0)
        • 走心比走脑复杂多了。走脑是玩自己，走心是玩别人，不是一个数量级的。 -the_dumb_one(耷目无神); 2019-1-10 (#11875522@0)
    • 都是吃饱撑的，整天饿肚子肯定不郁闷 -googlebot(bot); 2019-1-10 (#11875574@0)
      • 饱暖则气昏志惰 饥寒则神紧骨坚 -guaner(_); 2019-1-10 (#11875585@0)
        • 冬天最害怕户外运动， 冷死了， 我宁愿去跳舞算了。 -mooncake(holidays); 2019-1-10 (#11875595@0)
          • 亲，运动完了浑身发热，再来杯hot chocolate or beaver tail，太爽了。偶说你就是屋里憋坏了的，没大事 -guaner(_); 2019-1-10 (#11875602@0)
            • 做了一个小时的运动也不热， 估计运动量不够。 我住中国南方， 好奇中国北方人去那晒太阳？ 海南岛？ -mooncake(holidays); 2019-1-10 (#11875626@0)
              • 没听说在南方的艳阳天里也会大雪纷飞，而北方的寒夜里也有四季如春？北方冬天很多是雨雪少，天天大晴天的，南方多是阴天雨雪。你运动量不够，偶跑步45分钟出好多汗 -guaner(_); 2019-1-10 (#11875634@0)
                • 我那不下雪。 就是冬天阴冷。但是也可以出门不像这里起风好冷。 而且我们热多冷少。 好吧， 晚上继续在家运动。 -mooncake(holidays); 2019-1-10 (#11875666@0)

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