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  • 枫下沙龙 / 体育健身 / 【小白问题】女生需要练出几块腹肌嘛？狗了下，要练腹肌需要先减脂到15%，后果是可能女性特性会消失，生理周期也会受到影响。一般女性体型好的体脂大概20%就已经很不错了，女生有必要练腹肌嘛？ -menghui(有了快感你就喊); 2019-8-13 (#12266257@0)
    • 没必要。女的都练成男的了，男的就无路可走了。 -madog(武疯子); 2019-8-13 (#12266286@0) +4
      • 你的意思男的都需要 -facenorthface(小北); 2019-8-13 (#12266293@0)
        • 男人嘛，腰腹力量越大越好 -madog(武疯子); 2019-8-13 (#12266334@0)
          • 为啥大好呢？干嘛用？ -menghui(有了快感你就喊); 2019-8-13 (#12266373@0)
    • 练腹肌的意义在哪里？ -guestagain(guest again); 2019-8-13 (#12266290@0) +1
      • 你是复读机嘛？ -menghui(有了快感你就喊); 2019-8-13 (#12266298@0)
        • 哦，看差了，你已经在反问了的话就当我复读了一次好了。 -guestagain(guest again); 2019-8-13 (#12266311@0)
          • 逗你呢：） -menghui(有了快感你就喊); 2019-8-13 (#12266369@0)
    • 不需要 但有了更好 就像胸针 -facenorthface(小北); 2019-8-13 (#12266292@0)
      • 会引起闭经、月经紊乱和乳房缩小。练习目的是啥？ -menghui(有了快感你就喊); 2019-8-13 (#12266297@0) +1
        • 没那么多隐患 我周围不少女性都有6块 这不是目的 是完成其它运动目标的副产品 -facenorthface(小北); 2019-8-13 (#12266307@0)
          • 难道她们体脂达到15%啦？达到这个标准，不练都有一丢丢吧 -menghui(有了快感你就喊); 2019-8-13 (#12266321@0) +1
            • 女的体脂比20%就可以有马甲线和看到平滑的腹肌了，你说的是健美运动员的腹肌，当然不需要。 -youngking(H&A); 2019-8-13 (#12266354@0)
              • 20%体脂就不需要特意练了吧？是不是任何有氧运动都可以达到呢？ -menghui(有了快感你就喊); 2019-8-13 (#12266368@0) +1
                • 应该是的，长跑就可以。 -youngking(H&A); 2019-8-13 (#12266402@0)
    • 一块平的比几块凹凸的好 -cricketkiller(白牙青); 2019-8-13 (#12266461@0) +3

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