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体育健身
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请推荐入门级的力量训练视频,使用简单器械的,如哑铃,壶铃,健身带等。谢谢。
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cctt
(CCTT);
4-10
(#16045587@0)
Athenlen x 有不少视频,有几个是哑铃的训练计划。还有好多原理、动作啥的
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moonhalf
(一生不羁爱自由);
4-10
{1335}
(#16046156@0)
谢谢
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cctt
(CCTT);
4-10
(#16046440@0)
😂想起来网上读过的一则商品评论 有人买了弹皮弓留差评 说没有附赠说明书 几百个人跟帖向地面点赞 come on man it’s a slingshot what else do you need to know?笑死我了😆
那些人肯定是差生 弹弓玩得滚瓜烂熟 留差评不会用的是三好学生 年纪大了才想到玩弹弓 开个玩笑 我建议油管或茶特吉皮特
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eleclan
(eleclan);
4-10
{111}
(#16046169@0)
+2
如果只是为了保持状态,买个哑铃,弄个瑜伽垫,做一些日常的动作,活动上肢,下肢,腹肌就够了,真要有个规划,达到一定的体型改变,还是去健身房更好一些
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x2y
(xfer);
4-10
(#16046191@0)
谢谢
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cctt
(CCTT);
4-10
(#16046443@0)
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