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第一次要是有人稍微托一下就好了。
ysysning
(樱桃三果)
(#11350807@0)
Last Updated: 2018-2-9
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Replies, comments and Discussions:
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体育健身
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仰泳就是浮不起来,总担心脸被水淹没,不敢挺起腹部,最后变成一个弧形,头和脚都往水面上翘,窝着肩,屁股朝下,腿乱动,一沉到底,大家有没有遇到这样的问题?
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littlehorse2014
(singlemom);
2018-2-9
(#11350775@0)
胯放松,上挺,肩膀自然下沉,头稍微抬点(跟站立时候看不起人那个样子),脸和嘴巴肯定在水面
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kking
(捣蛋);
2018-2-9
(#11350782@0)
不是姿势问题,是心理问题。放松了就好了。
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mocarly
(放下);
2018-2-9
(#11350806@0)
+1
不放松~~就下沉~~~
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kking
(捣蛋);
2018-2-9
(#11350809@0)
对,虽然道理都懂,但我就是不敢仰泳, LOL
-
mocarly
(放下);
2018-2-9
(#11350810@0)
#11350807@0
:)
-
kking
(捣蛋);
2018-2-9
(#11350814@0)
得一直托着才行
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mocarly
(放下);
2018-2-9
(#11350816@0)
唔~~~不托着就怕~~
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kking
(捣蛋);
2018-2-9
(#11350820@0)
头一直往后仰,下巴指向天花板,等水淹没额头,脚那边自然而然就起来了,整个人就会躺平。然后全身放松,啥都不做都不会沉。
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madog
(武疯子);
2018-2-9
(#11350821@0)
+1
哈哈,我非但不敢抬头看不起人,反而像是低头认罪,因为觉得抬头会导致鼻孔朝上,呛到水。而且耳朵不停进水,也很难受,跟蛙泳太不一样了。。。总之整个人蜷曲起来像个煮熟的虾米。。。
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littlehorse2014
(singlemom);
2018-2-9
(#11350950@0)
我也是怕鼻子进水。要不买个鼻夹试试?
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mocarly
(放下);
2018-2-9
(#11350956@0)
哪儿有卖的?英文名?
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littlehorse2014
(singlemom);
2018-2-9
(#11350965@0)
不知道,但那些花样游泳的人不都带吗?
-
mocarly
(放下);
2018-2-9
(#11350967@0)
仰头-耳朵自然就在水下面了,不管鼻孔,用嘴巴呼吸,放松躺着一样,嘴巴,鼻孔,眼睛会在水面上滴
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kking
(捣蛋);
2018-2-10
(#11351572@0)
这种姿势,水不会进到耳朵,鼻孔里吗?
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starrystarrynight
(StarryNight);
2018-2-10
(#11351677@0)
一般不会
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kking
(捣蛋);
2018-2-10
(#11352143@0)
第一次要是有人稍微托一下就好了。
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ysysning
(樱桃三果);
2018-2-9
(#11350807@0)
紧张,我儿子刚学时就这样,要老师托起他。慢慢放松就好了。
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daydayup88
(daydayup);
2018-2-9
(#11350968@0)
放松,伸展,托腰,,重复几遍,胆子大点,基本一次能搞定。
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lifeisgoodd
(小仙);
2018-2-9
(#11350983@0)
我一进游泳池就往水底沉,不管什么用什么姿势。
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0cean
(海洋);
2018-2-9
(#11350989@0)
+1
边沉边喝,边喝边沉?
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troyd
(|);
2018-2-9
(#11350996@0)
闭上眼睛,鼻子、嘴巴、耳朵都进水,如果不闭上眼睛可能眼睛也进水
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0cean
(海洋);
2018-2-9
(#11351022@0)
放松,人根本就沉不下去
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bricksonly
(鑫);
2018-2-10
(#11351283@0)
呵呵,就是放松这一点做不到。估计学不会仰泳的,都是精神紧张性的人。别人鲤鱼打挺,我们龙虾弯腰,别人昂首傲视,我们是低头认罪。。。想办法先去买个鼻夹吧。。。
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littlehorse2014
(singlemom);
2018-2-10
(#11351556@0)
主要是不自信,泳技不够。可以先留一点寄包裹过来的那种充气的塑料条,缠腰上,先辅助把屁股跟大腿浮起来一点练习
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bricksonly
(鑫);
2018-2-10
(#11351834@0)
人体要和水面有一个15角,脚打水稍朝下压水
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giss
(rr);
2018-2-10
(#11351579@0)
腰挺起来,人就浮起来了
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retirecat
();
2018-2-10
(#11351722@0)
谢谢大家踊跃回帖帮助!下周继续努力尝试,你们说靠自学能学会仰泳吗?而且也没人帮忙托着腰什么的。。。
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littlehorse2014
(singlemom);
2018-2-10
(#11352135@0)
找三果帮忙
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kking
(捣蛋);
2018-2-10
{40}
(#11352146@0)
只要放松,没问题的,先用小腿慢慢上下打水
什么事情都找我,忙死了,整天跟赶场似的。 修水管,换灯泡,擦玻璃,脚脖子崴了, 面包发不起来,电池打不着火,连游泳不能飘起来也找我~~~~~
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ysysning
(樱桃三果);
2018-2-10
{16}
(#11352213@0)
是男的还是女的?
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