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枫下沙龙 / 体育健身 / 暴力减肥的机会来了:有伙计高温下连跑几天,体重骤降一公斤半,效果老好了,难怪30多度也能见到身背水囊,腰挎水壶,手持水瓶,连手臂都在流汗的跑者,说别的都没用,这才叫真减。
-camp(大本营);
2020-5-28
(#12989728@0)
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回家喝瓶水全回来了
-facenorthface(小北);
2020-5-28
(#12989760@0)
+6
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明明减得是水嘛。
-thegirlbefore(Jane);
2020-5-28
(#12989786@0)
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喝凉水都长肉
-camp(大本营);
2020-5-30
(#12994303@0)
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今天这么大湿度更难跑,昨天大太阳下光膀子跑,今天就不好意思。温度不是主要,还是强度和时间。
-fxid(闲聊灌水);
2020-5-28
(#12989920@0)
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嗯,光膀子 vs 穿衣服跑,是能轻 1 磅。
-troyd(Covid32);
2020-5-28
(#12990127@0)
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有个问题是体重回去也很快。每个人都有一个平衡点,长期还是要均衡饮食,适当的强度体育锻炼。
-txn(秦川);
2020-5-28
(#12990003@0)
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早上空腹跑步效果好
-pili(小黑);
2020-5-28
(#12990006@0)
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说不定是脱水,其实没减多少
-zeh(sosleepy);
2020-5-28
(#12990048@0)
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减掉的主要是水分,如果想出汗减肥的话,可以身上或者四肢包裹保鲜膜跑步,运动,不用高温天气也能大汗淋漓。
-14feb(秋);
2020-5-28
(#12990136@0)
+1