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  • 枫下家园 / 美食天地 / 大家推荐几种好处健康没糖或者少糖的零食吧 -cicy(HuntforFreedom); 2021-9-2 (#13958530@0)
    • 坚果。 -xjcjq(rufeng); 2021-9-2 (#13958549@0)
      • 每回去Costco都买坚果了。还有其它的吗？谢谢 -cicy(HuntforFreedom); 2021-9-2 (#13958552@0)
        • 核桃 -youarenotfunnyatall(草山); 2021-9-2 (#13958586@0)
          • 核桃不是坚果？ -cicy(HuntforFreedom); 2021-9-2 (#13958607@0)
            • 哈哈！是nuts,杏仁和核桃天天吃不錯 -youarenotfunnyatall(草山); 2021-9-2 (#13958616@0)
              • 家里备着了。特别是核桃，据说吃了补脑😂 -cicy(HuntforFreedom); 2021-9-2 (#13958621@0)
        • 你可以试试这个肉干： -xjcjq(rufeng); 2021-9-2 (#13958609@0)
          • 看过去很好吃的样子，试试。谢了 -cicy(HuntforFreedom); 2021-9-2 (#13958612@0) +1
            • 不客气，我自己本身因为吃惯了新加坡林志源肉干，对这个口味不太适应，家里其他人都很喜欢。 -xjcjq(rufeng); 2021-9-2 (#13958626@0) +2
              • 这又是哪里有卖呢？ -cicy(HuntforFreedom); 2021-9-2 (#13958702@0)
                • 不好意思呀，林志源只在新加坡有，多伦多有见到过其他牌子的新加坡肉干，不过我没试过，你如果有见到可以试试。不过新加坡肉干比较甜，不合你的要求了。 -xjcjq(rufeng); 2021-9-2 (#13958801@0)
                  • 哦，没事，省钱了😂 -cicy(HuntforFreedom); 2021-9-2 (#13958812@0)
          • 我更喜欢Kirkland 那个黑色包装的steak strips -honeylager(No Name); 2021-9-3 (#13958985@0) +1
        • 上火 -harding(HC); 2021-9-2 (#13958615@0) +1
          • 正好来肉联去火 -cicy(HuntforFreedom); 2021-9-2 (#13958624@0) +1
        • Fruit by the foot, Go Go Squeeze，我家孩子爱吃的我也爱吃 -honeylager(No Name); 2021-9-3 (#13958993@0)
          • 啊？那不是小孩子的零食吗？ -cicy(HuntforFreedom); 2021-9-3 (#13959000@0)
            • 我经常偷吃 -honeylager(No Name); 2021-9-3 (#13959005@0)
              • 你最好别被逮住了😂 -cicy(HuntforFreedom); 2021-9-3 (#13959220@0)
          • 这两种都加很多糖，不要从小就给小孩吃加糖零食，养成嗜糖习惯，西人爱吃超甜甜食就是因为从小吃出来的。直接吃新鲜水果更好 -greenfield_2011(greenfield); 2021-9-5 (#13962637@0)
    • 自己做的最健康🤣🤣 -evelyn123(Eva); 2021-9-2 (#13958597@0)
      • 自己只会做包子😂 -cicy(HuntforFreedom); 2021-9-2 (#13958608@0)
        • 难道只会一种包子吗？ -lzh0007(lzh0007); 2021-9-3 (#13959045@0)
          • 是啊，还是那种面目模糊的包子，惭愧啊 -cicy(HuntforFreedom); 2021-9-3 (#13959118@0)
            • 我问你的包子馅都是一种吗？ -lzh0007(lzh0007); 2021-9-3 (#13960366@0)
              • 都一样，猪肉馅。孩子稍稍换一下馅的味道就不想吃了。 -cicy(HuntforFreedom); 2021-9-3 (#13960405@0)
                • 饿一顿什么都吃 -lzh0007(lzh0007); 2021-9-3 (#13960472@0)
    • seaweed -lovebb(ROCK); 2021-9-2 (#13958630@0)
      • 要注意鹽攝取過量 -youarenotfunnyatall(草山); 2021-9-2 (#13958655@0)
        • 嗯，低盐的好点 -lovebb(ROCK); 2021-9-3 (#13959124@0)
    • Costco 现在有很多标明Keto 的零食都是碳水化合物极低的，不仅仅是少糖。总碳水一个serving低于田2g, 专为想减肥和控制饮食的人准备的，可以试试。缺点是贵 -hyg(泠泠七弦上); 2021-9-3 (#13958981@0) +1
      • good to know.google了一下，果然有这种健康食品。谢了 -cicy(HuntforFreedom); 2021-9-3 (#13958984@0)
        • 只能说比加糖的好些，热量也很大，又很甜，一不小心就吃多了，里面很多fat成分 -greenfield_2011(greenfield); 2021-9-5 (#13959871@0)
          • 嗯，省钱了 -cicy(HuntforFreedom); 2021-9-5 (#13962630@0)
            • 也不是不能吃，根据自己需要。比如你本来就要吃一个巧克力bar,换成这个就好很多。如果你本来就不要吃巧克力，买这个每天吃两根，就不是减肥是增肥了 -greenfield_2011(greenfield); 2021-9-5 (#13962643@0) +1
              • 😂😂😂支持说得对 -hyg(泠泠七弦上); 2021-9-5 (#13963230@0)
    • Plain popcorn -sailor(Ocean & Mountain); 2021-9-3 (#13958992@0)
      • 这个称得上好吃吗？ -cicy(HuntforFreedom); 2021-9-3 (#13958999@0)
        • Add a bit salt. Or buy the one from Costco with sea salt. -sailor(Ocean & Mountain); 2021-9-3 (#13959004@0)
    • 减肥家里除了nuts 已经断零食一月有余。有时候追剧的时候实在牙痒痒，就干吃点 cereal😅 -childfirst(一杯凉白开); 2021-9-3 (#13959042@0)
      • 追剧最佳零食是瓜子 -cicy(HuntforFreedom); 2021-9-3 (#13959121@0)
        • 已经断零食一月有余。 -childfirst(一杯凉白开); 2021-9-3 (#13959444@0)
      • 没有零食，制造零食，也要吃。 -troyd(Troy); 2021-9-3 (#13959134@0)
        • 我减肥减的好辛苦啊，我是宁可不吃饭也要吃零食的人啊，现在沦落到只能干吃 cereal.不过有些cereal 干吃味道还不错。😄 -childfirst(一杯凉白开); 2021-9-3 (#13959453@0) +1
          • 靠节食减肥太亏嘴和身体，跟我们一起做日常居家健身吧，保证你有效果又快乐😊 -fun50s(FUN年50s); 2021-9-5 (#13962536@0)
            • 对于我这种又馋又懒的，无解 -childfirst(一杯凉白开); 2021-9-5 (#13962778@0)
          • 你确定干吃cereal能减肥，很多都是高糖 -greenfield_2011(greenfield); 2021-9-5 (#13962618@0)
            • 不是吃cereal 减肥。是减肥家里没零食吃的无奈之举。 -childfirst(一杯凉白开); 2021-9-5 (#13962766@0)
    • 健康人士不吃零食。bell peppers, 黄瓜丁，腌萝卜。 -troyd(Troy); 2021-9-3 (#13959081@0)
      • 一份生无可念的零食单 -cicy(HuntforFreedom); 2021-9-3 (#13959216@0) +2
    • 自己用空气炸锅烤南瓜块，土豆条，五香鹰嘴豆，五香花生米，酥脆核桃仁 或杏仁 等等，健康又好吃😋 -fun50s(FUN年50s); 2021-9-3 (#13959094@0)
      • 烤土豆条司机健康食品？ -troyd(Troy); 2021-9-3 (#13959100@0)
        • 除了南瓜，别的都又好吃又长肉。 -235(豹脾气); 2021-9-3 (#13959126@0)
          • 嗯，都是榨油的好 candidates （包括瓜子！那小谁。） -troyd(Troy); 2021-9-3 (#13959132@0)
          • 嗯，吃多了都长肉；不过零食看自己喜好，自己做的总会更健康一些，至少知道用了什么材料；外边卖的，即便不觉得怎么甜，那用糖量可能已经远远超过我们能接受的了😊 -fun50s(FUN年50s); 2021-9-5 (#13962533@0)
      • 坚果吃多了一样胖，我知道一位素食者大胖子，最爱坚果 -greenfield_2011(greenfield); 2021-9-3 (#13959330@0)
      • 这个五香鹰嘴豆听起来不错。知道怎么做吗？ -cicy(HuntforFreedom); 2021-9-3 (#13960251@0)
        • 感兴趣的话，可以参考一下我之前分享的视频 -fun50s(FUN年50s); 2021-9-5 {277} (#13962530@0)
          • 谢谢，回头就做起来 -cicy(HuntforFreedom); 2021-9-5 (#13962629@0)
            • 不客气，喜欢就好😊 -fun50s(FUN年50s); 2021-9-5 (#13962765@0)
              • 还可以考虑自己烤红薯干，我们也有视频分享 -fun50s(FUN年50s); 2021-9-5 {277} (#13962774@0)
                • 这个也可行，今天就买红薯去 -cicy(HuntforFreedom); 2021-9-5 (#13962846@0)
                  • 👍👍👍 -fun50s(FUN年50s); 2021-9-5 (#13963031@0)
                    • 家里没有食品烘干机，衣服烘干机可行？提议：视频可借鉴tiktok 形式，讲究快精干练，这么慢条斯理东拉西扯地看得我心慌😂 -cicy(HuntforFreedom); 2021-9-5 (#13963075@0)
                      • 没有食品烘干机，可以用晾晒的方式。谢谢您的建议，我们努力改进！ -fun50s(FUN年50s); 2021-9-5 (#13963163@0)
    • Apple chips, Costco 有卖，也可以自己做，低温烘，油管有很多视频教😊 -evelyn123(Eva); 2021-9-3 (#13959245@0)
      • 真买过，没尝几个扔了，不是太好吃 -cicy(HuntforFreedom); 2021-9-3 (#13959292@0)
    • 各种水果啊，不要买包装的，原生态健康。原味无糖酸奶 -greenfield_2011(greenfield); 2021-9-3 (#13959333@0)
      • 水果多糖 -cicy(HuntforFreedom); 2021-9-3 (#13959844@0)
        • 水果里面不是单糖，没有不健康啊。没听说健康饮食不让吃水果啊。怕糖多吃少糖水果比如，granny smith,西红柿也可以当水果吃 -greenfield_2011(greenfield); 2021-9-3 (#13959865@0)
          • 这两样是水果吗？听起来都不想吃了 -cicy(HuntforFreedom); 2021-9-3 (#13960258@0)
            • 谁让你想要没糖水果呢？果糖没那么可怕，水果是健康食品 -greenfield_2011(greenfield); 2021-9-5 (#13962621@0)
              • 啊？是一个政府部门有执照的营养师告诉我的，说吃水果和吃糖果是一样的不可取 -cicy(HuntforFreedom); 2021-9-5 (#13962626@0)
                • 这什么营养师不让吃水果？学校幼儿园的snack很多都是水果，按照政府推荐标准准备的啊。加拿大官方也推荐健康零食也包括啊，你看看链接 -greenfield_2011(greenfield); 2021-9-5 {720} (#13962654@0)
                  Snacks are a part of your eating pattern. Much of the food you eat can come from snacking, and some people may snack during the day instead of eating traditional meals. It is important to develop healthy habits when it comes to snacking.
                  Full Story:
                  https://food-guide.canada.ca/en/tips-for-healthy-eating/healthy-snacks/
                  • 我们能和小孩比吗？政府推荐里的量都很小，我喜欢大吃大喝，愁死了 -cicy(HuntforFreedom); 2021-9-5 (#13962828@0)
                    • 大人也推荐 吃水果啊。管不住嘴就没办法了，健康食品吃多了也胖，自然规律没法改变 -greenfield_2011(greenfield); 2021-9-5 (#13963539@0)
                • 那这个有执照的营养师有没有说什么是可以吃的，分享一下吧 -bezel123(瓜叔); 2021-9-5 (#13962750@0)
                  • 忘了，好像和那些推荐了无生趣的零食单才不多，而且量要非常小。比如吃西瓜🍉也是可以的，但只能一小口。 -cicy(HuntforFreedom); 2021-9-5 (#13962840@0)
    • 嫩玉米正当季 -fxid(闲聊灌水); 2021-9-3 (#13959357@0)
      • 又一份了无生趣的零食清单 -cicy(HuntforFreedom); 2021-9-3 (#13959845@0)
    • 没有糖的零食很难吃，给你推荐有糖但问题不大的零食就是米果一类 -sammywang(voyager); 2021-9-3 (#13959477@0)
      • 小孩子吃的 -cicy(HuntforFreedom); 2021-9-3 (#13959846@0)
        • 米果类就是给小孩子吃的，不上火 -sammywang(voyager); 2021-9-3 (#13959882@0)
          • 不符合好吃的要求 -cicy(HuntforFreedom); 2021-9-3 (#13960407@0)
    • 和加拿大的甜点比，中国人的甜点都可以算少糖。嗑瓜子有点费牙。黄豆泡水过夜，沥干，烤箱烤干，吃着可以，打成粉还是裹驴打滚的面。 -sweettooth(吃四方); 2021-9-3 (#13960426@0)
    • 好吃的零食少不了盐糖油这三种东西。 -grainsw(两只小猪之神勇小白鼠); 2021-9-5 (#13962538@0) +1
    • 我喜欢菠萝蜜干 -gracexueli(懒猫); 2021-9-5 (#13963200@0)
    • 我吃过的最好吃的零食：莲峰小核桃仁。十块多一小包，真香啊！可以试试，因为太贵，可以控制量。我都不怎么舍得买😂😂 -hyg(泠泠七弦上); 2021-9-5 (#13963238@0)
      • 因为太贵可以控制量，超级喜欢这句话… -cicy(HuntforFreedom); 2021-9-5 (#13963351@0)
        • 哈哈哈，又解馋又不用担心发胖😂 -hyg(泠泠七弦上); 2021-9-5 (#13963442@0) +1

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