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  • 枫下沙龙 / 体育健身 / 这几天跑步后,小腿肌肉发酸厉害,甚至影响睡眠了,这就是传说中的长肌肉嘛?
    • 别说跑步 我最近在做一套操 早上半个小时下来全身酸痛 +1
      • 看看长肌肉了嘛?
    • 四友出来解释一下。😂
    • 打疫苗了嘛?
    • 是有一阵没跑了?那是乳酸堆积吧,再跑跑就没事了。
      • 室外天天跑了1年多了,最近突然酸的厉害,奇了怪啊
        • 那是挺奇怪的。
        • 只有疫苗是可疑因素了。可能疫苗潜伏了?或者是 2 次发育了?
        • 鞋啊,路径啊,和以前都一样么?
    • 如果自己揉揉有缓解就没事儿,否则可能是肌肉拉伤,可能地面儿太硬了或准备不足
    • 酸男辣女?