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枫下家园 / 人到中年 / 第一个问题:对于男性,锻炼和保养是一回事吗?第二个问题:有好心的过路人无私分享男性保养秘籍吗?在线死等ing
-shaoxing(绍兴师爷);
2022-11-30
(#14990551@0)
+1
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不能外传,可以自己私下学习杨振宁
-sammywang(地主管家);
2022-11-30
(#14990555@0)
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杨老头那个更像是包养啊
-shaoxing(绍兴师爷);
2022-11-30
(#14990562@0)
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师爷快掌握到技巧了,就差年轻富婆了
-sammywang(地主管家);
2022-11-30
(#14990570@0)
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假如高大帅等于一套房子,那么一套房子就可以把高大帅条件放宽?对否?
-shaoxing(绍兴师爷);
2022-11-30
(#14990581@0)
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对富婆来说,高大帅是主要的,房子是次要的
-sammywang(地主管家);
2022-11-30
(#14990680@0)
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那就没戏了呗
-shaoxing(绍兴师爷);
2022-11-30
(#14990706@0)
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扩大范围,突破年龄界限
-sammywang(地主管家);
2022-11-30
(#14990722@0)
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难道师爷已经有诺贝尔奖在手了?
-once01(一切都还没结束);
2022-11-30
(#14990595@0)
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秘籍,现在需要男性保养秘籍
-shaoxing(绍兴师爷);
2022-11-30
(#14990614@0)
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中乐透啦?
-jennyjiang(小蜜蜂);
2022-11-30
(#14990651@0)
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总书记谆谆教诲:贫下中农也有保养的权利
-shaoxing(绍兴师爷);
2022-11-30
(#14990666@0)
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师爷在约会中,保养秘笈很重要
-sammywang(地主管家);
2022-11-30
(#14990692@0)
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师爷比诺奖获得者年轻多了
-sammywang(地主管家);
2022-11-30
(#14990687@0)
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都是废话。如果有钱,有权,有名其中占一样,都不是问题
-maya0(maya);
2022-11-30
(#14990618@0)
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关键是一样都不占
-sammywang(地主管家);
2022-11-30
(#14990684@0)
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全国脱贫
-shaoxing(绍兴师爷);
2022-11-30
(#14990708@0)
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禁欲,禁悲喜
-remdesivir(不删匿名回复);
2022-11-30
(#14990566@0)
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这,那保养的目的何在🤔
-shaoxing(绍兴师爷);
2022-11-30
(#14990573@0)
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养气长寿。
-thegirlbefore(Normal is remote);
2022-11-30
(#14990589@0)
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如何养出气啊?
-shaoxing(绍兴师爷);
2022-11-30
(#14990597@0)
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那你可能需要的是瑜伽
-remdesivir(不删匿名回复);
2022-11-30
(#14990594@0)
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瑜伽到底是锻炼还是保养?
-shaoxing(绍兴师爷);
2022-11-30
(#14990602@0)
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看参与人数
-remdesivir(不删匿名回复);
2022-11-30
(#14990615@0)
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单人瑜伽
-shaoxing(绍兴师爷);
2022-11-30
(#14990622@0)
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发朋友圈~
-dong3213(牛);
2022-11-30
(#14990833@0)
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随心所欲!
-**🐅;
2022-11-30
(#14990591@0)
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这秘籍听着就令人愉悦
-shaoxing(绍兴师爷);
2022-11-30
(#14990612@0)
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采补。。。
-bd2020(22);
2022-11-30
(#14990620@0)
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采石补天?
-shaoxing(绍兴师爷);
2022-11-30
(#14990629@0)
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采阴补阳公式,小于,年龄/2+7,否则被反采。
-bd2020(22);
2022-11-30
(#14990641@0)
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你这公式哪里来的啊?
-silkshimmer(朱窗流翠一小蝉);
2022-11-30
(#14990663@0)
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花鹅多年的亲身经历,经验公式
-shaoxing(绍兴师爷);
2022-11-30
(#14990671@0)
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师爷这是决心照方开采?
-bd2020(22);
2022-11-30
(#14990698@0)
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原则上是少花钱,多办事。do more with less
-shaoxing(绍兴师爷);
2022-11-30
(#14990705@0)
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咋?这是很著名的代沟公式啊。。。女的也可以。。。
-bd2020(22);
2022-11-30
(#14990673@0)
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按道奇的护理 guideline 做模版。
-troyd(脑硬化);
2022-11-30
(#14990649@0)
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半年才保养一次?
-shaoxing(绍兴师爷);
2022-11-30
(#14990670@0)
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能跑其实连保养都省了。
-troyd(脑硬化);
2022-11-30
(#14990704@0)
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哈哈
-shaoxing(绍兴师爷);
2022-11-30
(#14990713@0)
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葵花宝典!不用谢!
-coolrock(coolrock);
2022-11-30
(#14990693@0)
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疼
-shaoxing(绍兴师爷);
2022-11-30
(#14990703@0)
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舍不得孩子套不住狼
-coolrock(coolrock);
2022-11-30
(#14990716@0)
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保温杯、枸杞、手珠三大法宝
-shouma(Shouma);
2022-11-30
(#14990695@0)
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大赞👍
-shaoxing(绍兴师爷);
2022-11-30
(#14990702@0)
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搬回以前和小留同住的小屋,夜夜听啼声,忍而不发,健体强身。
-**🐅;
2022-11-30
(#14990727@0)
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其实男人腿很重要,爱骑车那个帅哥就很懂行。
-bd2020(22);
2022-11-30
(#14990711@0)
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年纪大了, 保持各处肌肉很重要, 不然各种不爽
-shouma(Shouma);
2022-11-30
(#14990717@0)
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肯定,肌肉可以保福骨骼。
-bd2020(22);
2022-11-30
(#14990737@0)
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你的意思,保养类似大保健?😂 中文真有趣
-uptowngirl(若初);
2022-11-30
(#14990746@0)
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要明确目的
锻炼目的主要有两方面,一是增强娱乐能力以期更乐,二是延年益寿
为娱乐目的那自然是玩啥就练啥,骑车的要猛骑车,跑步的要猛跑步,房事的要多行房,等等。要有锻炼重点。高手也说了,可cross-training。同时,不要忘记进补营养,有针对性
对延年益寿为主要目的,则要适量全面运动,忌单项猛搞,并均衡膳食,不要信专门进补什么
至于踩荫补阳或采阳补阴,其实是一种哲学观,而不是方法论。本质是要对手适当为佳,不要欠,也不要被掏空,便宜增寿
-terrych(z);
2022-11-30
{438}
(#14990763@0)
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采阴补秧术,这个需要实力,老婆太老不行。如果做不到,就只能省着用,春一夏二秋三冬藏
-gta_palace(呄 - 每天乃古);
2022-11-30
(#14990771@0)
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你这是要把老婆逼出轨的节奏。
-**🐅;
2022-11-30
(#14990807@0)
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师爷得说明保养的目的,想达到啥样效果才好有针对性建议
-jennyjiang(小蜜蜂);
2022-11-30
(#14990777@0)
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这鹅晓得,师爷要,面如潘安,干如薛蕃,气如二叔,洒如官人。
-bd2020(22);
2022-11-30
(#14990792@0)
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中西观念相反;老外相信用进废退;同胞信奉一滴精十滴血 😆
-lolly(🐘Wild Beast);
2022-11-30
(#14990820@0)
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我去,师爷这是干啥,要开始修身养性了吗?
-gavin_1000(风过无痕);
2022-11-30
(#14990828@0)
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锻炼可以帮助保养,就是楼上的保养都是说性功能保养,不知道楼主是不是这个意思
-onyou(悟);
2022-11-30
(#14990860@0)
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保养就是不用的意思?能用的话,那还不往死里用?
-zx1123(123);
2022-11-30
(#14990874@0)
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冬藏
-lifewillbebetter(XYY);
2022-11-30
(#14990933@0)
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给加个一,锻炼+保养=额
-eleclan(eleclan);
2022-11-30
(#14990969@0)
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多谢各位帅哥美女们宝贵的秘籍~~
-shaoxing(绍兴师爷);
2022-11-30
(#14991591@0)
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健身不练腿,早晚要阳… 深蹲硬拉都是好项目
-moonhalf(石室矢);
2022-11-30
(#14991619@0)
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爱锻练的自然就年轻,要保养说明已经老啦!不是一年龄段
-hyg(泠泠七弦上);
2022-11-30
(#14991999@0)
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Sure sure! Do yoga!
-sailor(Ocean & Mountain);
2022-11-30
(#14992097@0)