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枫下家园
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金秋年华
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简单的重复是最无聊,也是最难的事情。但没有量的积累,哪里会有质的飞跃。像领袖学习荡3分钟,两分钟败下阵来。有了努力的方向
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4_fun
(寻开心: 誓别三推);
1-25
{584}
(#15913837@0)
10分钟的老汉推轮。。结束!喝水,休息3分钟。。
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4_fun
(寻开心: 誓别三推);
1-25
{199}
(#15913866@0)
13分钟的早操,最后又尝试了一下荡哑壶,1分20秒就不行了。3分钟的目标就此诞生。做完卫生去打工
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4_fun
(寻开心: 誓别三推);
1-25
{199}
(#15913938@0)
🫣~~你这个20kg,不是一个概念好不好,再说偶做的项目也不如你的多,滚轮啊什么的。
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siwuxu
(无根藤);
1-25
(#15914442@0)
好像你的体重跟老农民是一个概念的? 哈哈
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4_fun
(寻开心: 誓别三推);
1-25
(#15914824@0)
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今天正式开始训练高位下拉75磅! 虽然只增加了5磅,但是明显觉得沉了,估计这个75磅要持续两个月了。今早称比一个月前轻了1磅,有进步😄。我不打算减肥,只想增肌
记得某Rolia版主这样定义:30-50 -> 人到中年,50-70 -> 人到老年,70-90 -> 人到晚年,90+ -> 人到古稀。但不知道金秋年华针对以上哪个组群,难道老年晚年古稀三个组群all together?如果能分得再细一点就好了,至少设立人到老年板块。
怀旧篇!儿时出去跑,买的都是铺位。单间太奢侈是。天南海北几个赶脚的凑一个屋子里,很快大家就熟悉了。最可怕的是跳蚤。你们谁经历过?一宿被咬一堆包。山东的跳蚤最厉害👍
曾经不到20岁的一年。我由上海坐海轮船去青岛,然后再由青岛坐绿皮车回我们那个偏远的山区。我准备了两个浮瓶,写了自己的周游世界的梦想。在夜黑风高的时候,投入大海。嘿嘿。。也不知道它们飘到哪里了
“这里躺著的是杰弗瑞(Geoffrey)的骨灰,如果被找到了,请把瓶子丢进往外流的潮水中,这样我就能够继续我的旅行。”
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