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枫下家园
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金秋年华
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今天哪哪儿都关门啊,刚刚睡醒了,给gym打了个电话,竟然是开门的,太高兴了,准备蹦蹦跳跳锻炼去了。刚才磅称发现用了一个月,终于轻了一斤,哈哈。
不节食就是很难减重量,但是现在一撩衣服,全是肌肉,肥肉少了50%😄
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bianfeiweibao
(变废为宝);
3-29
{63}
(#16025906@0)
那谁谁呢? 今天第一次用了你介绍的这个机器做引体向上,
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bianfeiweibao
(变废为宝);
3-29
{601}
(#16026377@0)
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开开心心又一天
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每日一练! 听着像某种语言😂。今早厉害了,本来只想试一下增加一点,结果好奇,拉了一下85磅,竟然不累,神奇啊。就干脆轻轻松松做了5组高位下拉85磅!
ZT:5PM之后不吃东西,没有运动,一年减15磅
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