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金秋年华
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今天晨练高位下拉就定在85磅到90磅了,不过腹肌力量突然增加了很多,从50磅长到了60磅,3头肌也从20磅长了一点到25磅。感叹一下,吃得多是真长肉啊:)
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bianfeiweibao
(变废为宝);
5-25
(#16108077@0)
要多吃蛋白质吧
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martins
(Martin);
5-25
(#16108282@0)
是什么都多吃一点,蛋白质也吃不少:)
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bianfeiweibao
(变废为宝);
5-25
(#16108705@0)
试一下引体向上,说不定可以做了
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narra
(万儿八千);
5-25
(#16108717@0)
那真做不了。体重62公斤呢:)。不过我现在去gym吊吊杆,先感受一下,看看能吊几秒😂
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bianfeiweibao
(变废为宝);
5-26
(#16109218@0)
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遛完狗啦!喂喂鱼。准备开始做早操
@:老农,看看每天要走几步
单车虾们,这么晚才出洞
不懂就问,痒痒了就挠,生物学原理是什么?是用痛掩盖痒吗,这不是自欺欺人吗?
两周没练,退步得很夸张,从下拉85磅退步到75磅了。
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