本文发表在 rolia.net 枫下论坛看了愚人的事，真是心情很沉重。在这里看了好几起中国移民突然死亡的事件，逝者已已，生者何堪？尤其是抛下的孤儿寡母，令人心酸。

也许是物伤其类，我虽然不认识他，也不记得有没有在网上和他说过话，但是看到这么多人的帖子，知道他的经历，知道他在我们这些移民中可以算典型，都是在国内受完高等教育，工作几年，出国，辗转来到这里，很多人都有相同的经历，他的骤然离去，让我们这些同类不胜其悲，所以大家热心地伸出援手，希望可以尽自己的一点力量帮助他的家人。

但是，我认为大家经历了这么多次突发死亡的事件，不能再停留在头痛医头的层次了，而要未雨绸缪，使这些热情的帮助系统化组织化程序化，一旦再发生，大家可以循程序有条不紊面对和实施帮助。大批中国大陆来的移民，随着年龄增长，慢慢都会面临越来越多的死亡，这是我们必须面对的事实。

我的建议有两方面：首先，是我们自己要做的事；其次，是大家一起要做的事。

一、我们自己要做的事：

1，尽快立下遗嘱，在我们生前安排好我们的身后事。财产、债务、物品的处理，孩子的去向等等，我们自己安排好，以免最后落到由政府安排的地步，那就很可能不是我们自己的意愿了。

2，留心物色合适的、能代替我们教养孩子成长的监护人，在我们的亲属、朋友中寻找合适的人选。特别是朋友，因为我们是第一代移民，在这里很少有亲属，朋友却与我们经历相似观念相通，而且都在加拿大，对于我们的从小在这里生长的孩子来说，留在这里比回中国更符合他们的意愿和利益。

3，注意自己的身体，健康永远比钱更重要，家人的平安是我们人生幸福的重要标志，所以，身体不适一定要看医生，不要硬抗；出门开车要小心谨慎，伤自己和伤别人，都会造成家庭悲剧，尤其是多伦多的移民们，雪天驾车一定要格外谨慎。

二、大家一起要做的事：

1，捐款。这个捐款账户可以作为一个长期的账户吗？以后有类似事件是否可以一直沿用这套捐款程序？怎样可以更加完善更加方便让大家捐款？

2，帮助。是否可以以这次大家提出的帮助小组的方式，为当事人家庭提供必需的人力，比如铲雪小组、买菜小组、日常家务小组，各人根据自己的情况，决定参加哪些小组，大家排班轮换。

3，解压。愚人丧妻之后，常喝酒，经常凌晨才睡，这样的摧残，铁人也经不起，我想他心里的苦，不能向岳父母诉，不能向孩子诉，认识的朋友们，恐怕也难以启齿，如果这个时候，有一个或几个他可以很有安全感地谈心事的对象，也许能够给他一些开导、化解、安慰。其实这就是介于自我化解和请专业心理辅导之间的一种比较好的解压途径，我想rolia是否可以设立一个这样的小组，由有时间有耐心的人组成一个类似心理热线的小组，提供情绪缓解的帮助，比如家庭矛盾、感情困惑之类，都可以和小组成员倾诉，得到一些安慰和帮助。

之所以有这个想法，是我觉得中国移民最突出的问题，有两方面，一个就是经济压力，找工作赚钱保障物质生活，对于大多数移民来说，都是一个比当地人更迫切的问题；另一个，就是精神压力，包括经济问题带来的焦虑，夫妻关系，家庭矛盾，子女问题等等，造成的心理压力自己很难缓解的时候，中国人不习惯寻求专业的心理辅导，而且本地的专业心理辅导人员很多没有类似的经历，辅导起来很可能让人觉得是隔靴搔痒。因此，我觉得由rolia开始，形成一个介于专业心理辅导与完全个人化解之间的缓冲的心理调节组织，对于调节中国移民的精神状态，很有必要。大家可能都有体会，烦恼的时候，想找人倾诉，熟悉的人反而说不出口，对一个陌生人倒更容易放开。

所以，我建议的具体办法就是，通过email或者msn，一对一地聊天谈话，也许倾听者不一定能给出特别的建议，但是，最起码，烦恼者可以自由地倾诉，而倾听者因为是自愿的，也会富有同情心地倾听、安慰，缓解倾诉者的焦虑。

这是我的初步想法，也不知道是否合适，不过我愿意为这个想法迈出第一步，我愿意提供时间精力来开始这个工作。

我住在温哥华，不认识rolia上任何人，如果有人愿意倾诉烦恼，我愿意耐心倾听并且尽我所能开导和安慰你。我为此注册的的email和msn是：talkieforyou@hotmail.com更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net